脖子長痘痘是什麼原因

　　夏天我們容易看到有些人的脖子上長滿了痘痘，紅紅腫腫的，看起來很嚇人。其實脖子後面是容易長痘痘的部位，那麼你知道嗎?下面小編為大家整理了，給大家參考。

　　脖子長痘痘的原因

　　1、毒素

　　如果脖子上的痘痘是單個的，上面有白頭或是圓狀，輕輕碰觸會有疼痛的感覺，那麼，你脖子上長痘痘的原因可能是淋巴腺有毒所致。

　　淋巴腺有毒

　　2、內分泌失調

　　經常熬夜加班、情緒易怒不穩定容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致面板出現色斑、長痘的重要原因之一。特別是在女性經期前後，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

　　3、清潔不到位

　　清潔是護膚第一道程式，但是很多人只注意臉部的清潔而疏忽了脖子的清潔，脖子上的油脂洗不乾淨，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘有機可趁。

　　4、過敏

　　如果脖子上的痘痘成片狀，略微發紅，時而有癢癢的感覺，那麼，脖子上長痘痘的原因多是過敏所致，可能是食物過敏或者藥物、空氣過敏引起的。

　　5、不注意防晒

　　紫外線不僅會使黑色素大量增加，還會導致面板大量缺水，所以如果防晒霜只塗臉上而忽略脖子，就會使脖子上水分減少，如果油脂過多，水分過少，長痘痘的機會就越大了。

　　6、油脂分泌

　　我們都知道油脂分泌是一個重要痘痘的形成原因，只要是油脂分泌旺盛的地方，就比較容易爆發痘痘，脖子也不例外，油脂分泌旺盛，就會導致脖子上長痘痘。

　　7、使用劣質化妝品

　　使用劣質化妝品

　　對於脖子上的面板，很多MM知道要保養讓不會讓脖子洩露自己的年齡，但是在選擇護膚品時，她們有時候往往會有這樣一種想法，脖子上的面板應該沒臉部面板那麼嬌嫩，使用檔次低一點的化妝品也可以。結果，油性面板還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品容易導致肌膚過敏和衰老。

　　8、不良飲食

　　真正對面板有害的是整個不均衡的飲食習慣。沙姆班說：“經常食用高升糖指數的食物會讓血糖驟然升高的食物，如精製糖、白麵包、麵條和油炸食品會打亂身體代謝，誘發痤瘡。”所以，如果你僅僅是偶爾吃這些東西，那爆痘的原因大概不在於此。另外，有些人可能不清楚，自己實際上對巧克力、小麥製品或者乳製品過敏，是過敏導致的痘痘。

　　改善背部長痘痘的方法

　　1、能不熬夜就不熬夜。要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2-3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

　　2、多吃提高內分泌水平的食物，例如富含蛋白質和雌性激素的食物，牛奶、豆漿豆製品;富含維生素E食物花生、黑芝麻、玉米等;以含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等;堅果類，海帶、紫菜等海藻類食物，纖維等。

　　3、常泡澡。泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。

　　4、多食用豆製品。黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。

　　5、少吃快餐，遠離毒素。快餐送給女人的是--心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。