孕婦為什麼會頭暈怎麼辦

　　在孕期,有很多媽媽在孕期都有頭暈的經歷,是什麼原因造成的呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　孕婦頭昏的原因：

　　1、血壓偏低，大腦缺血

　　這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬於生理性。

　　原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

　　2、進食過少，血糖偏低

　　這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由於妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。

　　進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

　　3、體位不妥，壓迫血管

　　這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合症。

　　妊娠的晚期由於子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;迴心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

　　4、孕婦發生貧血

　　這也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛症狀。

　　孕婦頭暈怎麼辦?

　　一、孕婦頭暈飲食方面要注意什麼?

　　1.儘量少喝茶。患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

　　2.應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉，但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

　　3.平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等，這些都是補血的。

　　二、要定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常

　　懷孕時身體會發生一系列生理、免疫變化，這些變化可能會累及血液系統，使孕婦的血象出現異常，引發貧血、血小板減少、血栓等一系列血液病，危及孕婦和胎兒的安全。如果產檢出現貧血情況，一定要依據醫生的建議進行補血補鐵的治療。

　　三、換一種躺著的姿勢——側臥

　　不管孕婦頭暈是什麼原因，一旦自己感到有點頭重腳輕或頭暈，請馬上躺下來，以免暈倒時傷著自己。如果待的地方不方便躺下，那就坐下來，試著把頭放在雙膝之間。如果正在做有可能讓自己和他人受傷的事情，比如開車，請馬上停下來。

　　側臥可以使流入心臟的血液量增加，從而增加流入大腦和胎盤及其他組織的血液。這樣做很可能會防止自己暈倒，同時，也可以減輕孕婦頭暈的感覺。

　　四、躺著或坐著起身時動作要放慢

　　為了防止出現孕婦頭暈，要避免從椅子上或床上猛地起身。當孕媽咪躺著的時候，要慢慢地坐起來，把腿搭在床邊或椅子邊，坐上幾分鐘，然後再緩緩地站起來。

　　孕婦頭暈對胎兒有影響嗎?

　　孕婦頭暈對胎兒存在或大或小的影響，當孕婦出現頭暈時最好到醫院做詳細檢查，千萬別掉以輕心。其實，孕婦頭暈對胎兒的影響有著不同的程度，一起來了解一下吧!

　　孕婦要是經常性頭暈可能是低血壓的或者是營養不良、貧血等而引起的，應多進食富含鐵質的食物，如動物血、動物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、 菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等;平時煮菜應少用鋁鍋，多用傳統的鐵鍋，以便使鐵離子溶解於菜餚中隨菜食入;必要時可在醫生的指導下補充鐵劑。

　　有些孕婦頭暈是因為大腦缺氧導致的，這樣會影響孕婦供給給寶寶的氧氣，時間長了寶寶容易在肚子裡邊缺氧，影響智力發育。

　　如果是血壓的變化和貧血導致孕婦頭暈，建議立即到醫院檢查後對症治療。