孕婦為什麼會長痔瘡怎麼預防

　　痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管面板下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。為什麼孕婦會長痔瘡呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　孕婦得痔瘡的原因：

　　孕婦是痔瘡的高發人群，發生率高達76%，便祕是頭號敵人!痔瘡是直腸下端黏膜及肛門面板深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團，它的發生與痔靜脈受到壓迫、迴流不暢及外來刺激有關。

　　在懷孕期間，由於飲食改變、運動減少，孕婦很容易排便費力或便祕，使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液淤積曲張，誘發痔瘡;到了懷孕中晚期，為了保證胎兒的營養供應，孕婦盆腔內動脈血流量增多，但隨著胎兒發育，子宮日益增大壓迫盆腔，腹部壓力不斷增高及孕激素的升高，更容易使痔靜脈叢血管內的血液迴流受到阻礙，更容易誘發痔瘡或使其加重。

　　事實上，由於飲食和生活習慣的差異，女性比男性更容易發生便祕。不少婦女在懷孕前已經患有痔瘡，在孕期往往會加重。正是基於上述原因，孕婦痔瘡患者已經形成了一個數量龐大的人群。

　　孕婦如何預防痔瘡?

　　清晨喝水

　　孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水，可以溫潤胃腸，促進食慾，有利於定時排便，防止痔瘡便祕。最好在早飯前30分鐘喝。孕婦選水要有原則。通常情況下，孕婦還是喝普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁更適合。

　　養成定時排便的習慣

　　很多人排便不定時，很容易便祕，只要養成每天定時排便的習慣，就可以緩解便祕，建議每天早上無論是否有便意，都要去洗手間蹲一下，讓機體形成一種條件反射，建立排便的訊號，這樣的習慣就會改善便祕。

　　保持大便通暢

　　孕婦應當積極進行一些體力活動，促進胃腸蠕動和血液迴圈以防治便祕。飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳;一些潤腸的食品如蜂蜜、等有助於促進排便，平時避免久坐久站。

　　有意識地進行提肛練習

　　每天堅持做提肛運動一到兩次：併攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門，如此反覆，每次做五六下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利於排便和預防痔瘡發生。

　　保持肛門清潔，減少刺激

　　懷孕時應儘量少吃辣椒、芥末等刺激性食物，減少對直腸、肛門的不良刺激。便後要進行肛門清洗，避免殘留的糞渣刺激肛門周圍的面板。

　　多吃膳食纖維

　　多纖維飲食可以使大便更軟，減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議，男女每天應該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括：果蔬、豆類、全谷麥片等。

　　做好按摩

　　按摩的部位有兩處，一處是肛門，一處是腹部。大便後用衛生紙按壓肛門，並安順時針和逆時針方向各按摩15次。若能用熱毛巾代替衛生紙按摩，則能改善區域性血迴圈，有利於減輕痔瘡。腹部按摩時取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向按摩15次。

　　便後要有坐浴的習慣

　　坐浴是清潔肛門，促進創面癒合和消炎的簡便有效的方法。每次便後都必須坐浴，坐浴時先用熱氣薰，待水溫適中時，再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴，每次20分鐘左右。

　　保證足夠鍛鍊

　　鍛鍊是防止和治療便祕的重要一環。久坐者每小時應起身活動數分鐘。儘量避免長時間坐馬桶和提重物等加重痔瘡症狀的活動。走路方法對孕婦尤其有幫助，許多孕婦由於胎兒的生長而影響腸子的蠕動，孕婦每天應步行20-30分鐘，注意避免走得太快而引起喘息。

　　孕期應接受特別護理

　　孕期及產後容易發生痔瘡，為了保證母子健康，孕婦一旦發現直腸瘙癢或疼痛等問題，就應儘早告訴醫生。孕期痔瘡自我治療的關鍵措施之一是，躺下時保持左側臥姿勢，減輕血管壓力，避免靜脈腫脹和發生痔瘡。

　　孕前在飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳，一些潤腸的食品如蜂蜜等有助於促進排便;平時避免久坐久站。孕婦應當積極進行一些體力活動，還應儘量少吃辣椒、芥末等刺激性食物。

　　拓展：痔瘡的常見問題：

　　一、怎樣有效避免痔瘡復發?

　　1、保證攝入充足的水分　攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的，有較好的預防便祕的效果。每天要保證1000ml的飲水量。每天早晨飲用冷開水，能刺激胃-結腸反射而達到促進排便的目的，但需注意根據季節適當調節水的溫度。

　　2、攝取足量的食物纖維　飲食中應含有足量的纖維素，維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日 20g。纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘渣膨脹易推進;殘渣能刺激腸蠕動，利於激發便意和排便反射。另外，攝入香蕉、食物纖維飲料、水果、蔬菜或筍類、麥片、麩皮等多纖維食物均有促進排便的作用。

　　二、痔瘡便血有什麼危害?

　　1.便血、滴血，以及嚴重的噴血將導致頭暈、貧血等。

　　2.便血和便祕的惡性迴圈，使人厭食，造成脾胃功能的失常導致肛裂、慢性結腸炎、肛瘻、腸癌等發生。

　　3.由於便祕、大便燥結，易擠傷痔核以致便血，病人往往儘量強忍不便，使大便更加乾燥，如此往復，形成惡性迴圈，這個情況下，可以泡些蕃楸草飲用，可以消炎抗菌、清熱解毒，調理胃腸機能，改善和預防病症。

　　女性痔瘡的危害：貧血：因痔瘡失血而導致缺鐵性貧血，早期女性朋友常感覺缺乏生機，易疲勞。貧血較重或進展較快時，則會出現面色蒼白、倦怠乏力、食慾不振、心悸、心率加快和體力活動後氣促、浮腫等。

　　面板頑疾：便祕是女性朋友的美麗殺手，痔瘡又可以加重便祕，便祕時由於無法及時排出體內毒素，導致痤瘡、暗瘡、色素沉著等面板頑疾，久之還會導致貧血和營養不良。

　　肥胖：痔瘡患者因為肛門組織血管腫脹常有刺痛感、行動不便，加上現在的女性大多經常久坐，血液迴圈受阻，新陳代謝減緩，此外，三餐不均衡，飲食不健康，不僅導致了痔瘡，肥胖也隨之而來。

　　婦科炎症：一些年輕女性，因為痔瘡能引起肛周膿腫，肛周部位的感染進而影響到陰道口，造成其他的婦科炎症感染，使美麗生活大打折扣。

　　直腸癌：由於痔瘡和直腸癌的發病部位相似，90%以上的直腸癌病例在初期被誤診為痔瘡。臨床證實，因痔瘡來醫院就診的患者中，有1%~3%最終被診斷為直腸癌。

　　影響孕婦、胎兒健康;孕婦是痔瘡的高發人群，痔瘡發生率高達76%，痔瘡經常反覆出血，日積月累，導致貧血等症狀，不但影響孕婦自身的健康，也影響胎兒的正常發育，易造成發育遲緩，低體重，甚至引起早產或死亡。早日清除痔瘡，擁有美麗健康的人生。

　　3、痔瘡是否會影響女性生育?

　　現在很多孕媽媽在懷孕前就患有痔瘡，覺得痔瘡不礙事，沒想到痔瘡加重了，嚴重影響生活和心情，所以很多準媽媽也很擔心是否會對胎兒造成影響?肛腸專家表示：痔瘡一般是不會影響女性生育的，不過因為女性在懷孕期間腹內壓增加很容易導致一個痔瘡加重，便血以及感染的情況出現。因此孕婦應重視痔瘡疾病，一旦出現症狀應及時到專業肛腸醫院做個檢查和治療。

　　4、痔瘡手術後會大便失禁嗎?

　　人控制排便的能力，主要是依靠肛管直腸環對肛門有括約作用實現的。此環形如繩索，由恥骨直腸肌與內、外括約肌和直腸環肌的一部分聯合構成，手術中只要不損傷此環，就不會引起大便失禁，而痔瘡手術只是切除多作的皮贅和皮下痔變的血管，不損傷肌肉，所以說痔瘡手術不會引起大便失禁。

　　5、久坐一族怎樣預防痔瘡?

　　首先，在辦公室工作的人要多坐硬板凳。當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液迴圈受到阻礙較小，能減輕痔瘡的症狀。

　　其次，要按時排便，最好在每天早晨起床後立即排便，一旦有便意要及時如廁。大便乾燥時，可在每日清晨飲一杯清淡鹽水，對於痔瘡患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。

　　第三，多吃新鮮蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利於排便，一些粗糧，如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯的選擇。

　　第四，日常生活中可以結合一些蕃楸草飲用，可以清熱毒、消炎，調理胃腸，改善和預防病症; 人控制排便的能力，主要是依靠肛管直腸環對肛門有括約作用實現的。此環形如繩索，由恥骨直腸肌與內、外括約肌和直腸環肌的一部分聯合構成，手術中只要不損傷此環，就不會引起大便失禁，而痔瘡手術只是切除多作的皮贅和皮下痔變的血管，不損傷肌肉，所以說痔瘡手術不會引起大便失禁。