腱鞘炎最佳治療方法有哪些

　　腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。那麼，有什麼治療方法嗎?接下來，小編就和大家分享腱鞘炎最佳治療方法，希望對大家有幫助!

　　腱鞘炎最佳治療方法一

　　保守治療包括使用支具適當制動，改變誘發疾病的活動方式及習慣，減少寒冷刺激，區域性熱敷、理療，外用藥物塗抹等。

　　類固醇藥物鞘管內封閉注射常有效，一般起效快，維持時間長，但應注意勿進行反覆的類固醇藥物封閉治療，以免出現肌腱病變，甚至斷裂的後果。

　　手術治療適用於腱鞘炎反覆發作，封閉治療及保守治療效果不佳，症狀嚴重的患者。

　　腱鞘炎最佳治療方法二

　　西醫治療：

　　患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。區域性封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每週封閉一次。上述方法治療無效或反覆發作時，應做腱鞘切開術，術後應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術後1個月內不可手工勞動。

　　早期減輕手指的活動，使區域性得到休息;也可採用中醫中藥治療如推拿、鍼灸有一定療效;再者可在患處貼上膏藥如現在人們比較常用的腱鞘舒筋貼。清代著名醫學家徐靈胎說：“今所用之膏藥，古人謂之薄貼…… 治裡者，或驅風寒，或和氣血，或消痰痞，或壯筋骨，其方甚靈，藥亦隨病加減，其膏宜重厚久貼。

　　用醋酸氫化考的鬆、醋酸曲安奈德或醋酸強的鬆龍注入腱鞘內進行局封，有較好療效;對病程較長，反覆發作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，並行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。也可以行中醫小針刀閉合性鬆解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好。

　　腱鞘炎最佳預防方法

　　預防注意正確工作時姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。

　　人的每一隻手有28塊骨頭，24條從前臂來的長肌腱和18塊手內小肌肉，藉助韌帶、關節和面板聯成一個整體。在手部某些肌腱的外面包著一層纖維組織，稱為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置作重複、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由於肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。

　　1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。

　　2、連續工作時間不宜過長，工作結束後，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。

　　3、冬天洗衣服時，最好用溫水，下雪後掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

　　4、對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，儘量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

　　5、手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次;或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的痠痛。

　　6、感覺身體關節疲勞時可以泡個熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在痠痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎

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