孕婦下肢浮腫的治療方法

　　孕婦中，有很大一部分在懷孕後期小腿會出現浮腫現象，一般下午明顯一些，夜裡休息後會有消退。不過，下面小編要和大家分享下肢浮腫的治療方法，希望對大家有幫助!

　　下肢浮腫的原因：

　　下肢血液迴流受阻

　　妊娠後期，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液迴流受阻，靜脈壓升高，引起下肢浮腫。

　　內分泌變化：

　　懷孕後，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉瀦留較多，可引起水腫。

　　血液稀釋：

　　乳期血容量增加。但血漿蛋白則沒什麼增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。

　　一：

　　●高蛋白飲食

　　水腫的孕婦，特別是由營養不良引起水腫的孕婦，每天都應攝取優質的蛋白質，如肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、豆製品***如豆漿、豆腐、豆乾、素雞、豆包、乾絲***等。缺鐵性貧血的孕婦每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵質。

　　●足量的蔬菜水果

　　準媽媽每天別忘記進食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，可以提高機體抵抗力，促進新陳代謝，還有解毒利尿等作用。進食蔬菜每天不少於 500克。

　　●少吃難消化、易脹氣的食物

　　如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，宜少吃或不吃，以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。

　　●控制水分的攝入

　　對於水腫較嚴重的孕婦，應適當控制水分的攝入。

　　●不要吃鹹的食物

　　水腫時要吃清淡的食物，不要吃鹹的食物，特別注意不要吃鹹菜，以防止水腫加重。

　　推薦幾款緩解水腫的菜餚

　　以下菜餚，對緩解孕期下肢水腫有一定效果，孕婦不妨換著花樣吃。

　　赤豆鯽魚湯：赤豆90克，鯽魚1條***250克***，加水煮料後服食。

　　清蒸砂仁鯽魚：砂仁4克，甘草末3克，一併放入已經洗淨的鯽魚肚子內，加調料，清蒸至爛熟後服食。

　　冬瓜鯉魚湯：帶皮冬瓜500克，鯉魚1條***500克***，加水共煮，加少許鹽。食魚飲湯。

　　黃花魚湯：黃花魚150克，大蒜頭30克。黃花魚切段，大蒜頭切片後加水共煮。

　　清炒黃花菜黃瓜：黃花菜15克，黃瓜150克，生油12克。 黃花菜、黃瓜洗淨後切段，用九成熱的油炒熟即成。

　　二：

　　進食足夠量的蛋白質

　　每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2至3次動物肝臟以補充鐵。

　　進食足量的蔬菜水果

　　蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

　　不要吃過鹹的食物

　　水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。

　　控制水分的攝入

　　水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

　　少吃或不吃難消化和易脹氣的食物

　　***如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等***，以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。

　　但若水腫經休息後仍不消失，以後逐漸延至大腿、外陰以至下腹部，嚴重時也可波及上肢和臉部，並伴有尿量減少、體重明顯增加等症狀。並有血壓升高，檢查小便有蛋白，則應警惕併發妊娠高血壓綜合症，及時診斷治療。