小孩子不能吃的魚有哪些

　　魚肉的營養非常豐富所以家長自然想把最好的給自己的寶寶，就會給自己的孩子吃魚，但是有些魚肉寶寶是不能隨便吃的，會嚴重傷害寶寶的身體健康，小孩子吃魚是非常有講究的，那麼到底哪些魚是不能給孩子吃的呢?接下來小編為大家介紹主要內容，一起來看看吧!

　　介紹

　　研究表示，年輕父母應該給孩子警惕的魚類有：箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鯰魚，這些魚除了體形是相對來說比較大的之外，它們還是生命週期很長的食肉魚，所以說，這些魚身體內的含汞量要比其他的魚高出許多。

　　禁忌魚類

　　1箭魚

　　根據研究表明，箭魚等食肉魚基本上是處於食物鏈的頂端的，很容易在體內集中一種叫做甲基汞的有害汙染物質，而且這種物質還會自然的跟隨環境的變化而變化，但是在食肉魚體內的含量是相對來說比較高的。

　　寶寶的中樞神經系統比較脆弱，會對這種有害汞的衍生物表現出特定的中毒反應。

　　2金槍魚

　　很多家庭都能吃到金槍魚，尤其是金槍魚罐頭。其實，金槍魚體內的汞含量也是屬於比較高的範圍內的，所以說，罐頭裝的金槍魚每週吃一次就可以了，新鮮的金槍魚每週不要超過一次，孩子最好不要吃。

　　3旗魚

　　旗魚肉白多筋，肉質鮮美，營養價值特別高，很多父母就覺得旗魚營養既然如此豐富，就應該讓自己的孩子多吃一些。其實這種認知是錯誤的，旗魚適合做上等生魚片、煎食以及作煉製品等，但是旗魚是屬於大型掠食性魚類的，體形龐大而且生命週期比較長，身體內的汞元素含量很高，不適合給寶寶食用。

　　孩子吃魚要注意什麼

　　淡水魚和深海魚的營養成分是差不多的，但是深海魚我們要考慮重金屬汙染的問題，所以我們每週吃一次就可以了。我們可以經常食用的魚包括淡水魚和海魚，淡水魚經常見的有鯉魚、草魚、鯽魚、武昌魚等。而且我們在給孩子吃魚的時候，要注意給孩子選擇刺少和容易除刺的魚。

　　魚肉的組織結構疏鬆，比較細膩，是非常好消化的，而且魚肉脂肪當中不飽和脂肪酸佔了60%，主要存在於皮下和臟器周圍，肌肉組織的含量是比較少的，所以孩子的咀嚼和消化功能尚未健全的時候，我們要選擇刺少，容易去除的種類魚。