老人前列腺炎怎麼調養

　　前列腺炎是指由多種複雜原因引起的，以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的前列腺疾病。前列腺炎治療起來是很麻煩，那麼你知道嗎?

　　老人前列腺炎如何調養

　　1、補充優質蛋白質

　　蛋白質是合成精液的重要原料,所以在日常膳食中應多補充優質蛋白質。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆製品。烹飪時最好採取蒸、煮、燒、炒等方法,這樣可避免高溫造成的營養損失。

　　2、維生素補充要平衡

　　維生素A可促進蛋白質的合成,加速細胞分裂的速度和刺激新的細胞生長;維生素C具有抗病解毒作用,可以增強機體免疫力;維生素E能調節性腺功能,並有增強精子活力的作用。這些維生素廣泛存在於綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟、植物油等食物中。

　　3、含礦物質食物不可少

　　鐵的缺乏可能導致性交後出現疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現象,因此要注意鐵的補充。此外,鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質,對激發精子的活力有特殊功效,這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。

　　前列腺炎怎麼預防

　　1、戒菸

　　很多男性都有抽菸的習慣,年輕人也不例外,香菸含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物質,不但可以直接進入前列腺侵害其組織,還能損害血管的神經功能,影響前列腺的血液迴圈,導致前列腺充血引發炎症。

　　2、戒酒

　　酒可以起到血管擴張的作用,因此偶爾少量的飲酒對身體還有益處,雖然一般年輕人很少有酗酒的習慣,但是也需注意平時酒精的攝入。因為酒精會加重前列腺的充血,嚴重者可造成前列腺中毒。

　　3、作息時間規律

　　有很多年輕男性熱衷於網遊,經常是“廢寢忘食”,久坐成為一種習慣,導致前列腺長時間充血,血液迴圈障礙,引發炎症。也許會因為工作加班加點,休息不規律,導致身體免疫力下降,易感染細菌,引起炎症。