輕微的前列腺炎怎麼辦如何保健

　　前列腺炎是很多男性共患的疾病，那該怎麼辦?下面小編整理了輕微的前列腺炎的保健，一起來了解吧。

　　輕微的前列腺炎怎麼辦

　　不宜盲目服藥

　　藥物是醫學手段治療前列腺炎的常見方法，但是要確定是否符合治療治療標準，其主要依據患者的具體病情，如果輕度患者同時不符合用藥治療的條件，就沒有必要通過服藥的方式進行治療，進而避免盲目或者不規範治療造成的系列危害，反而不利於患者的病情及患者康復。

　　生活注意事項

　　生活中注意事項是輕度前列腺炎症狀改善和緩解的重點。要注意多喝水，多排尿，不憋尿、多放鬆洗溫水澡、保持清潔。由於前列腺炎患者於辛辣食物、駕車、久坐、手淫、不良情緒、壯陽藥等關係密切，所以這些行為陋習應該必須避免，對消除患者症狀很有必要。

　　前列腺炎吃什麼食物

　　1、含優質的鋅、硒、蛋白質的食物

　　鋅、硒是前列腺炎改善的根本物質之一。研究表明，前列腺炎患者體內的鋅、硒元素，都是比正常男性偏低的。醫學研究證明，鋅元素對前列腺具有強效的殺菌作用，硒可以提高前列腺的抗病菌能力，蛋白質是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多補充對男性很好好處。多吃一些魚蝦、瘦肉、禽蛋及豆製品。可以配合2-3個月的月的育之緣片綜合補充，它是鋅、硒、蛋白質新一代的生物製劑配方，對改善前列腺炎有較大的幫助。日常烹飪時需要注意，比較好採取煮、蒸、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養損失。

　　2、各類含有豐富營養的食物

　　多吃新鮮的瓜果水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋;服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數量不拘;豆制類食品服用，綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

　　3、雞肉

　　一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示，每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多。並且硒元素不僅可以提高前列腺的抗病菌能力，還能夠抗氧化，抗衰老，清除自由基，是前列腺病人身體恢復的好幫手。

　　前列腺炎飲食注意事項

　　一、禁忌海鮮類食物

　　前列腺患者不能吃海鮮，不僅會減弱藥效，而且對前列腺本身也沒好處。

　　二、多吃油菜花粉

　　油菜花粉可以促進內分泌腺的發育，有提高和調節內分泌腺分泌功能，而前列腺炎與內分泌系統調節有關，所以多吃油菜花粉，有助於前列腺的恢復。

　　三、多吃富含維生素的食品

　　多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒菸酒，以減少前列腺充血的機會。尤其可以多吃蘋果，前列腺炎長吃蘋果，有非常好的消炎利尿作用。

　　前列腺炎患者要堅信前列腺炎是能夠治癒的，但是在飲食方面尤其要注意。加強對疾病的重視，平時多鍛鍊身體。專家建議，可多吃一些：黃豆、綠豆、南瓜子、橘子、西紅柿、核桃、花生、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、栗子、蘋果、蜂花粉製品、草莓、木瓜、肝、魚、貝類食物、油菜花粉、蜂蜜等等，對於治療和預防疾病，這些食物都非常有效。