夢遊時為什麼不能叫醒

　　曾經有人說突然吵醒夢遊的人，會導致他們心臟病猝死。但這都是不科學的。那為什麼夢遊時不能叫醒呢?下面是由小編分享的的原因，希望對你有用。

　　：減輕壓力

　　首先你要明白，夢遊是因為他們壓力過大，所以你要幫助他們適當的減輕壓力。如果你發現自己的家人夢遊了，那麼一定不要去馬上叫醒他們，因為被驚醒的感覺很不好受，如果脾氣不好的還會發火。

　　夢遊怎麼辦：引導回床

　　夢遊時，人會做出許多事情，比如喝水，上廁所，開啟電視等等，當然還有過激的，比如割腕等等。家人夢遊時一定要儘快的把他們領回床上，最常用的方法就是扶著他的身體慢慢的引導他們回到床上。

　　為什麼會夢遊：半夢半醒

　　“夢遊症”只是各種睡眠紊亂症狀中的一種。對於大部分人來說，在夢遊過程中所做的都是些平常的舉動，比如起身坐在床上、在房間裡走動，或是自己穿衣服、脫衣服等等。然而，有少數夢遊者在夢遊時卻會進行更為複雜的活動，包括做飯、和人發生性關係、爬窗戶、開車等等。有時候整個過程只會持續幾秒鐘，有時候則長達三十分鐘甚至更長久。

　　美國明尼蘇達州睡眠障礙研究中心的卡洛斯·申克表示：“在夢遊時，人處在一種半夢半醒的狀態。在這個過程中，大腦會產生δ波和θ波，這證明夢遊者介於一種非常朦朧的狀態。”在大多數情況下，夢遊都發生在深度睡眠中的第三和第四階段，在這兩個階段，大腦發出δ波，同時幾乎不會做夢。

　　夢遊被叫醒後果並不可怕：

　　美國加利福尼亞睡眠障礙研究中心的負責人邁克爾·薩勒米表示，叫醒一個正在夢遊的人，確實可能讓他們產生困擾，但若認為這會讓他們因驚嚇過度而死亡，則完全是聳人聽聞的謬論。

　　薩勒米說：“當你叫醒夢遊者時，他們可能會被嚇一跳，或是感到無所適從，但我從來沒有聽說有確切檔案記載過有人因此而被嚇死。”薩勒米表示，夢遊者的真正危險往往是他們在夢遊中自己製造的。

　　申克表示，最應該提防的是夢遊者自己製造的潛在危險。申克舉了一個例子說，一名十多歲的瘦小女孩，曾在一次夢遊中把臥室的房門整個給扯了下來，而她在清醒時根本沒有這麼大的力氣。在類似這樣的極端例子中，醫生會開一些鎮定藥物來緩解病人的夢遊行為。

　　不過，一般來說，夢遊基本上是一種偶然的、很少發生的現象。當你看見其他人夢遊時，最好的辦法就是把他領回床上睡覺。

　　另外，如果你頭一天晚上看到一個人夢遊，第二天早上拿這件事來說笑的話，對方可能會覺得你很奇怪，因為夢遊者是記不住夢遊時發生的所有事情的。