老人耳嗚是什麼原因引起的

　　耳鳴嚴重影響了患者的身心健康。老年耳鳴給老年人帶來了很大的影響。那都有哪些原因會導致老人耳鳴呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　老人耳鳴的原因：

　　一、心血管系統病變：高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會影響內耳的血液供應，進而引起聽力下降。內耳的血管管徑極細，沒有側支迴圈。冠心病伴有聽力減退的人，耳聾往往早於冠心病症狀之前出現。

　　二、耳毒***物：老年對耳毒***物作用敏感。這是因為，老年的生理功能減退，對藥物的吸收、分佈、代謝、排洩、免疫功能和耐受能力等均有所下降。

　　三、吸菸：吸菸者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經系統，引起血管痙攣，使內耳供血不足，導致內耳聽毛細胞的萎縮和退化。

　　四、噪聲：城市居民中，老年性耳聾發生的年齡較早，這與城市中的噪聲多而強烈有關。

　　五、精神緊張和疲勞：老年應注意休息。如果長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　六、生活中的不良習慣：有的老年很喜歡飲酒。酒精常常可使耳鳴症狀加重;吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。耳鳴雖然沒有非凡的預防及護理，但按中醫傳統，從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”。

　　老人耳鳴怎麼辦?

　　1、多吃含鐵豐富的食物

　　老年人耳鳴的發生，多是因為營養的攝入不足，或是因為老年人的營養會比較容易流失，鐵的含量會比較的少，所以要多補一些含鐵量高的食物，可以常吃一些黑木耳，還有一些瓜果蔬菜等等。

　　2、多補充些含鋅豐富的食物

　　導致中老年人耳鳴的因素很多，但缺鋅是一個重要原因，耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官，而老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致耳鳴的發生，所以要多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、還有一些水果等等。

　　3、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬幹果

　　維生素的補充也尤為的重要，多補充一些含維生素高的食物，對於耳朵的作用也很重要，尤其是老年人的各方面的機體不是很好，多補充一些含維C高的食物不光是對耳鳴有療效，對與身體的健康也有好處，可多吃瓜果蔬菜，還有一些堅果和硬幹果的食物。

　　平時大家需要注意護理方式，而且要注意老年人的生活事項，全面地進行自我保健，並且在日常生活中，要注意調理方案，有效地進行自我護理，這樣才能避免造成老年人深受痛苦，希望他們關注身體的變化，有效促進血液迴圈。

　　飲食禁忌：

　　1、忌腥羶發物

　　若耳鳴為外感溼熱所致，如膿耳等，應當忌食腥羶食物，如帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、桂魚、鱔魚、白蟹、蝦等，這類發物可以助長溼熱之邪，壅阻清竅，致耳嗚時作。

　　2、忌辛辣刺激食物

　　辛辣刺激之品如芥末、京蔥、洋蔥、生薑、蓼蒿、大蒜等，可引起胃黏膜水腫，加劇嘔吐。此外，還可導致全身基礎代謝增加，氧耗上升，不利於眩暈恢復。

　　3、忌高脂肪飲食

　　肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。攝人過多，往往會引起血脂增高，久之可形成動脈硬化，使血管壁增厚，管腔狹窄，內耳血液迴圈障礙，而進一步加重病情。

　　4、忌菸、酒

　　酒可使血液迴圈加快，血管擴張，在淋巴迴流障礙的情況下，血流加快可使膜迷路水腫加劇，而使眩暈難愈。此外，飲酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使嘔吐加重，不利全身症狀的改善。煙中有害物質可損傷迴圈系統，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒菸。