為什麼老人臉腫是什麼原因引起的

　　浮腫常是心臟病、肝病、腎病，內分泌等疾病的訊號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。為什麼老人會臉腫呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　老人臉腫的原因：

　　臉腫的原因主要還是缺少優質蛋白質，因為人的細胞是由70%的水，28%的蛋白質，2%脂肪，1%糖組成，當你的蛋白質缺少的時候，細胞就有大量的水從而產生水腫。所以一定要補充優質的蛋白質為好，但這之前可以先去醫院檢查一下的。所以，臉腫是什麼引起的，與缺乏蛋白質有密切關係。

　　醫生提醒，臉腫是什麼原因，要重點考慮腎病、高血壓、心臟病、內分泌、電解質紊亂等。都查不出的話，可以到變態反應科檢查。到老年外貌出現蒼老，其中主要是由於心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織鬆弛，面板蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞內的液體流向細胞外的間質，以致出現浮腫。

　　老人臉腫怎麼辦?

　　1、如果是因為患了面癱或者各種心血管疾病，建議不用給自己造成太大的心理壓力，也不要過於的擔心，可以去醫院腦血管心電圖。

　　2、生活中應該避免情緒的激動，不要熬夜。

　　3、不要吃一些太鹹的食物，多吃一些利於通便的蔬菜和水果，也要增加自己營養元素的攝入。

　　4、一般眼睛腫與睡眠時間、飲水多少和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰塊敷可以緩解，用紅茶包敷眼或用雞蛋或熱水敷。

　　5、要限制食鹽的攝入量以及水分的攝入，每天喝水不應該超過一千伍佰毫升的，鹽不要超過六克。

　　6、每天早晚洗臉的時候堅持三到五分鐘按摩臉部，能有效消除水腫。在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作。接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。

　　7、少吃寒冷的食物、冷飲。這些食品增加腸胃負擔，造成臉部浮腫，少攝入水分較高的水果。

　　8、多吃富含鈣質的食物，如：蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等。

　　9、平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布***海苔片***、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。10、蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進水分迴圈和利尿作用的食物不妨多吃，紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。

　　11、將全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液迴圈，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光。

　　12、在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

　　身體浮腫的對策：

　　眼部

　　早上睡醒時，突然發現雙眼的眼蓋浮腫，明明昨夜沒哭過，究竟是什麼原因呢?早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一併而來;當然睡眠不足、血液迴圈受影響，也會使眼部積水。

　　對策

　　依所示，用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接著依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫。

　　消腫小TIPS ?

　　眼部較乾的肌膚宜選用較滋潤的eyecream，較嫩的可使用eyegel，一般來說，用eyecream較易起脂肪粒。?

　　墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。?

　　睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴迴圈，減少積水。?

　　睡前三小時不要喝太多水。

　　面部

　　面夾的size對一個女孩子來說，可謂是戀愛生死存亡的關鍵。所以美顏、瘦面的功夫一點也不可少，如果早上起來，發覺面頰好像較昨晚脹了一點的話，可運用一些簡單、容易的按摩方法，令其消失得無影無蹤。

　　對策

　　用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣時按下，吸氣時放鬆***左右面頰***做十次。

　　消腫小TIPS

　　平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。

　　腳部

　　長時間站立或過度步行，易使腳部肌肉疲勞，令血液提供的氧和營養不足，且使細胞組織、血管和淋巴管內的水分流動失去平衡，引致雙腳疲勞浮腫。?

　　消腫小TIPS

　　經常坐著工作的人，應每隔一段時間轉換一下姿勢，或者做些舒展運動，有助血液迴圈。?

　　避免穿著緊身衣服，因為有礙血液流動。?

　　溫水沐浴使身體溫暖起來，毛細血管因此擴張，淋巴執行流暢，促進新陳代謝。?

　　對策

　　雙腳疊著，用疊著的下腳膝頭按著上腳的承仙位，有助血液迴圈。?開啟雙腳，身體向前屈，能使全腳淋巴流暢執行，去除浮腫。

　　腹部

　　對“車呔”大王來說，腹部的浮腫不算是什麼一回事，但對愛靚愛窈窕的你來說，就算多了1釐米也是極大的不幸。當身體的新陳代謝減慢時，腹部積存過量水分，會引致浮腫。所以，要避免不幸的發生，大家可以參考以下的方法，作為預防或治療都相當有效。

　　對策

　　將適量的按摩油倒在手掌心，然後輕輕塗上肚臍周圍，並順時針方向打轉按摩，此舉可幫助去除腹部多餘的水分。

　　消腫小TIPS

　　先把適量的粗鹽放在鑊上加熱，然後放入麻質或棉質袋裡，再放於腹肚15分鐘，如果鹽袋過熱，可用毛巾隔著作調節。

　　浮腫

　　證名。水腫病的常見證候之一。出《素問·氣交變大論》。有虛實之分。虛證則責之肺、脾、腎三髒。《景嶽全書·雜證謨》：“今肺虛則氣不化精而化水，脾虛則土不制水而反克，腎虛則水無所主而妄行，水不歸經則逆而上泛，故傳入於脾而肌肉浮腫，傳入於肺則氣息喘息。”治以培補脾腎為主，方用實脾飲、金匱腎氣湯、真武湯等。實者，為水溼停滯不化，氾濫肌膚，治當以逐水為先。《證治匯補·水腫章》：“牽牛散，治脾溼太過，遍身浮腫，喘不得臥，腹脹如鼓，大便不溏，小便澀滯。”參見水腫等條。