造成低血糖的原因

　　有很多種，其中不排除有糖尿病產生的低血糖。那麼，是什麼?低血糖吃什麼好?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、應用胰島素及磺脲類降糖藥物過量。

　　2、因神經調節失常，迷走神經興奮過度，體內胰島素分泌過多所致的功能性低血糖症。

　　3、胃腸手術後，由於食物迅速進入空腸，葡萄糖吸收太快、血糖增高、刺激胰島素分泌過量而引起。

　　4、胰島B細胞瘤，嚴重肝病、垂體前葉和腎上腺皮質功能減退等可致器質性低血糖症。

　　5、持續劇烈運動***如長跑***，部分人也會出現低血糖症。

　　低血糖常見的症狀：

　　1、飢餓感、軟弱無力、面色蒼白、頭暈、心慌、脈快、出冷汗、肢體顫抖等。

　　2、精神激動、恐懼、幻覺、狂躁、驚厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。

　　低血糖吃什麼好?

　　1,少吃多餐

　　低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關.食物過敏將惡化病情,使症狀更復雜.

　　2,均衡飲食

　　飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物***和糖尿病患者同樣的飲食原則***,包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,穀類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.>>>貪心多吃荔枝小心低血糖

　　3,應加以限制的食物

　　嚴格限制單糖類攝取量,要儘量少***制及加工產品***例如,速食米及馬鈴薯***,白麵粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁***例如,葡萄汁混合50%的水飲用***.也少吃通心粉,麵條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一週吃2次.

　　4,增加高纖維飲食

　　高纖飲食有助於穩定血糖濃度.當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用***例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬***.吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度.