老是打嗝是什麼原因

　　雖然打嗝很正常，但是老打嗝、就會很不舒服。那麼，?老是打嗝怎麼緩解?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、打嗝和飲食有一部份關係。其一是:吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重,然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢嚥有助於消化,也對能防止吃的過快而打嗝

　　2、其二則是食物刺激,這 部分打嗝嚐嚐是消化不良引起的,所以刺激性食物會刺激胃部導致打嗝。避 免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物***辣,冷等***的量,二則是的對腸胃進行適當的調養。

　　3、停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。第一是屏息法。這個方法不是很有效,但是在沒有其它的幫助時這個方法可以試試。就是儘量屏息一段時間。然後打嗝的跡象會消停

　　4、第二種方法,對於本人實踐來說比較有效,就是屏住呼吸喝下一杯水。然後感覺氣被壓下去的感覺,然後打 嗝就停止了。當然方法 未必對所有人有效

　　5、如果是嚴重的長 時 間不能停止又極易引發的打嗝。則需要到醫 院諮 詢 醫生 為 佳。因為總有些過激 的現象就 是病理的表現了,應當值得重視。

　　老是打嗝怎麼緩解

　　1.用指甲掐手腕內側上二指處地方***稱“內關穴”***，止嗝效果很明顯。

　　2.張開嘴，在舌頭下放一勺糖，可立即見效。

　　3.嘴裡含一口水，等到要打嗝時***“嗝”發出時***，身體稍微前傾，迅速將水吞下。***可多試2、3次***

　　4.找一個乾淨的塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3-5次深呼吸，可緩解打嗝。

　　5.拿一根常用的竹筷***或其他的細棒***，一端裹上棉花，放***中，用它裹棉花的那端按摩硬、軟顎交界處的後面***稍微向後***，一般1-2分鐘就能止嗝。