打嗝由什麼原因引起的

　　打嗝在胃腸病證中較為常見，亦可在心腦病證、肝膽病證、腎膀胱病證中出現，但預後不良。下面是小編精心為你整理的打嗝的原因，一起來看看。

　　打嗝的原因

　　一、飲食不節

　　進食太快太飽，過食生冷，過服寒涼藥物，致寒氣蘊蓄於胃，胃失和降，胃氣上逆，並可循手太陰之脈上動於膈，使膈間氣機不利，氣逆上衝於喉，發生呃逆。如《丹溪心法•咳逆》曰：“咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上。”若過食辛熱煎炒，醇酒厚味，或過用溫補之劑，致燥熱內生，腑氣不行，胃失和降，胃氣上逆動膈，也可發為呃逆。如《景嶽全書•呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上衝為呃。”

　　二、情志不遂

　　惱怒傷肝，氣機不利，橫逆犯胃，胃失和降，胃氣上逆動膈;或肝鬱克脾，或憂思傷脾，脾失健運，滋生痰濁，或素有痰飲內停，復因惱怒氣逆，胃氣上逆挾痰動膈，皆可發為呃逆。正如《古今醫統大全•咳逆》所說：“凡有忍氣鬱結積怒之人，並不得行其志者，多有咳逆之證。”

　　三、正氣虧虛

　　素體不足，年高體弱，或大病久病，正氣未復，或吐下太過，虛損誤攻等，均可損傷中氣，使脾胃虛弱;胃失和降;或胃陰不足，不得潤降，致胃氣上逆動膈，而發生呃逆。若病深及腎，腎失攝納，衝氣上乘，挾胃氣上逆動膈，也可導致呃逆。如《證治匯補•呃逆》提出：“傷寒及滯下後，老人、虛人、婦人產後，多有呃症者，皆病深之候也。”

　　打嗝怎麼辦

　　1、用力拉舌頭。這樣能刺激迷走神經,這種神經能將大腦的訊號傳送給胃部,並告訴胃部何時需要排空。刺激迷走神經能鼓勵身體更快地消化食物,緩解胃部和膈肌所承受的壓力,從而減少打嗝。

　　2、喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法,冷水會讓胃部稍微收縮一點,推出多餘的空氣。

　　3、屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長,對膈肌進行拉伸,有助於它放鬆,從而止住痙攣。

　　4、揉耳垂。迷走神經與耳垂相連。揉搓耳垂能刺激這種神經,減輕膈肌的壓力。

　　5、用紙袋套住嘴呼吸。用一個紙袋套住嘴反覆呼吸10次,這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮靜神經,有助於膈肌放鬆。

　　6、舌頭下面含點蜂蜜。這是因為,嘴裡突然出現甜味,能刺激迷走神經,“哄騙”大腦排空胃部,減輕膈肌的壓力。

　　7、嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經和食道黏膜,從而放鬆膈肌。喝點醋也同樣奏效。

　　打嗝的預防

　　一、積極治療原發疾病

　　若是因為原發疾病導致的呃逆，應積極治療原發疾病。

　　二、飲食有節

　　呃逆的主要病機在胃氣上逆，飲食有節，防止脾胃的繼續損傷，對呃逆患者有重要意義。呃逆患者應糾正不良飲食嗜好，三餐定時定量，忌食生冷、辛辣、煎炸、肥甘厚味和酒類等食品，避免飢飽無度。

　　三、起居有常

　　呃逆患者應注意休息，養成良好的睡眠習慣，不在床上讀書看電視等，睡前保持心情平和;按時睡覺，不宜太晚，次日晨應準時起床;居處光線、溫度適宜，無刺激性聲音。

　　四、調暢情志

　　情志不調可加重或誘發呃逆，呃逆患者應保持心情舒暢，不要生氣及抑鬱，避免壓力過大和緊張情緒。