尿時腰脹痛是什麼原因

　　有的人在上廁所時發現自己的腰部又脹又痛，這有什麼原因?下面是小編精心為你整理的尿時腰脹痛的原因，一起來看看

　　尿時腰脹痛的原因

　　腰痛的原因很多，可以由腎臟病變引起，也可以是因為結石、腎盂急性擴張或者腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因造成。

　　尿時腰脹痛怎麼辦

　　一、合理飲食

　　避免食用生冷、油膩、辛辣、海鮮等事物。體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。另外，溼熱腰痛慎食辛辣醇酒，寒溼腰痛慎食生冷寒涼食品。

　　二、環境適宜

　　注意生活及工作環境的改善，避免寒溼、溼熱之邪侵襲;改善陰冷潮溼的生活、工作環境，勿坐臥溼地，勿冒雨涉水。

　　三、注意勞作

　　勞動時腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，注意避免跌、僕、閃、挫。若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒。腰痛較重者，腰部用力更應小心，必要時休息或戴腰託，以減輕腰部的受力負荷。根據腰痛的寒熱情況，可區域性進行熱熨、冷敷等，慢性腰痛宜配合按摩、理療促進其康復。