睡覺打鼾是什麼原因引起的

　　在日常生活中，很多人睡覺都喜歡打鼾。那麼睡覺打鼾是什麼原因?本文是小編整理的睡覺打鼾的原因，歡迎閱讀。

　　睡覺打鼾的原因

　　1、肥胖

　　肥胖者有大量脂肪在體內沉積，特別是面部、頸部等區域性脂肪的沉積，在外表上看是雙下巴的特徵，但其體內的軟顎和咽喉壁上附著大量的脂肪，導致上呼吸道變窄。專家介紹，舌體肥厚者也會阻塞咽喉部的氣體通道，脖子粗短的人，呼吸道周圍也附著大量脂肪，影響氣流通過，產生摩擦形成打鼾聲。可見，肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一。

　　2、家族遺傳

　　來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究均發現，打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現象。如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現象時，其本人發生打呼嚕的危險性就增加了3倍;而其父母均有時，則本人發生打呼嚕的危險性就增加了4倍。

　　3、全身性疾病

　　全身性疾病是鼾症病因中的一個重要方面。王俊周介紹，肢端肥大症引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫，慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經期後的內分泌紊亂以及肥胖症等，均易導致打呼嚕。

　　4、口腔病變

　　以舌的病變影響為甚，如巨舌症，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發於粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復胯裂的部分病人。

　　5、鼻竇炎

　　鼻竇炎導致的打鼾佔打鼾病例的20%,其症狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側鼻孔，用另一側閉嘴呼吸。如果一側發生呼吸不暢，則應看醫生確診是否有鼻竇炎。

　　6、鼻子受過傷

　　如果鼻子曾經受過重傷，比如被足球、網球擊中等，可能導致骨折、鼻隔膜畸形等，進一步引起睡眠打鼾。

　　7、脖子粗短

　　脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪，導致上呼吸道變窄，影響氣流通過，因而睡覺時更容易打鼾。

　　8、扁桃體肥大

　　扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄，進而增加睡眠打鼾機率。另外，咬合過深、下頜後縮，也容易使舌頭阻塞氣道，引起打鼾。

　　9、過敏

　　一些患者接觸貓、花粉等致敏物之後，會加重呼吸道阻塞，更容易發生打鼾。

　　10、吸菸飲酒

　　吸菸越多者越容易打呼嚕。即使是不吸菸的人，如果家中或工作環境中有被動吸菸的情況，也容易發生打呼嚕的現象，這種型別的人有近20%。飲酒者打呼嚕發生率高於非飲酒者，而經常飲酒者更為明顯，並且大量飲酒對睡眠呼吸健康有害，酒精對肌肉有直接的抑制作用，使肌肉張力進一步下降，舌體進一步向後移，上氣道的狹窄更加明顯，誘發打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停。

　　對於打鼾的現象要有一個正確的認識，不要認為是輕度打鼾就開始怠慢。無論是哪一種打鼾，都對於人體有百害而無一利，正確的意識，積極的預防，專業的治療才是最佳的選擇。

　　睡覺打呼嚕的4個因素

　　打呼嚕原因一：舌頭肥大

　　為什麼會打呼嚕呢?雖然有的人外形看上去並不胖，但是有可能他區域性太胖就會引起打呼嚕，如扁桃體，軟顎和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌後綴等因素也會引起打呼嚕。

　　打呼嚕原因二：鼻部異常

　　如果您不知道為什麼會打呼嚕的話，那麼小編告訴您呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等原因也會引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，從而引起打鼾。

　　打呼嚕原因三：呼吸暫停

　　因為睡眠性呼吸暫停綜合症”而出現的打鼾的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。

　　打呼嚕原因四：身材肥胖

　　為什麼會打呼嚕呢?其實肥胖是導致打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，所以白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，所以不會讓氣道受到堵塞。但是到了晚上睡覺的時候神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，從而導致上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還會震動，所以會打呼嚕。