導致肥胖的三大常見原因

　　人和人長得各不相同，高矮胖瘦等等。導致肥胖的原因你知道嗎，中醫減肥專家指出人導致肥胖的主要原因有四個。

　　吃得太多沒有消耗掉導致肥胖

　　也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。

　　飲食導致肥胖

　　由於小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。

　　新陳代謝的降低導致肥胖

　　人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖;營養不均，只吃肉類和垃圾食品***沒有營養的食品***不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。

　　遺傳導致肥胖

　　全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。

　　掌握了導致肥胖的四個原因後，中醫專家建議真針對不同的肥胖原因對症下藥就能收到很好的減肥效果。