得痔瘡的最根本的原因是什麼

　　得了痔瘡太難受，疼痛、便血叫人苦不堪言。你是否知道，?下面就由小編告訴大家引起痔瘡的根本原因吧!

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　　痔瘡的根本原因1：長時間久坐

　　據相關調查研究顯示，長時間坐者患痔瘡率為72.9%，長時間站者為73.5%，不斷走動的人群，患痔率僅43%。因此，辦公室人員一般每坐45~60分鐘，應該站起來活動10分鐘，久蹲者每半小時應該站起來或坐一會兒，長時間站者應間隔1小時左右坐上10分鐘。

　　痔瘡的根本原因2：喜辣嗜酒

　　辛辣刺激食物和飲酒，可使肛竇充血，痔瘡出血。古籍《太平聖惠方》中雲："夫酒痔者，由人飲酒過分，酒性酷熱有大毒，引起痔瘡的根本原因是什麼漬於臟腑，攻壅大腸，故令下白。"不少大便出血病人是發生在大量飲酒和吃辛辣刺激食物之後。

　　痔瘡的根本原因3：喝水少

　　喝水太少可致糞便乾燥和大便祕結。引起痔瘡的根本原因是什麼一天喝8杯水是比較理想的，對於防治糞便乾燥和痔瘡有一定的作用。另外，不宜喝過濃的茶，否則反而不利於大便的排出，容易對機體造成不利的影響。

　　痔瘡的根本原因4：不注意勞逸結合

　　外痔、血栓性外痔、嵌頓痔和內痔出血病人是發生在過分勞累、長途旅行以後，有些人通宵達旦搓麻將，未能正常休息，結果導致痔瘡急性發作。

　　痔瘡的根本原因5：排便時間過長

　　大便不定時，大便時看書看報，大便時間太長，易導致痔瘡的發生。引起痔瘡的根本原因是什麼大便不定時容易使腸道功能紊亂，大便時看書看報，容易分散注意力，增加肛門負擔，同時延長大便時間，促使肛門處靜脈血液淤積不暢，肛墊因用力而下移，從而罹患痔瘡。

　　痔瘡的根本原因6：只***細食品

　　蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維，有利於腸道蠕動，防治大便祕結和痔瘡，而精細加工的食品減緩了腸道的蠕動，容易堆積腸道垃圾。每人每天最好能吃新鮮蔬菜500克。