產生白頭髮有什麼原因

　　在當今的社會，越來越多年輕人有白頭髮，為什麼我們會有白頭髮呢?下面是小編精心為你整理的產生白頭髮的原因，一起來看看。

　　產生白頭髮的原因

　　一、血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。血熱偏盛者，兼有煩躁易怒，頭部烘熱感等症狀。致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。舌質紅，苔少，脈數。治療宜涼血烏髮。

　　二、情志煩勞者，兼有精神抑鬱，憂愁煩惱，脘腹脹滿，納食乏味，不思飲食，夜眠欠安等。舌質紅，苔薄黃或膩，脈弦數。此類病人常有情志不遂、煩勞太過、焦慮緊張等誘發因素。治療宜舒肝解鬱，健脾養心。

　　三、情志煩勞者，腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。老年人多見。兼見腰膝痠軟，視物不清，頭昏眼花，耳鳴耳聾，記憶力減退，體倦乏力等症。舌質淡，苔少，脈沉細無力。治療宜滋補肝腎。

　　1.調適心態。在很多的故事當中，都會有這樣形容一個人過度焦慮或者傷心，“一夜之間白了頭”。這樣的形容並不是完全虛假的。長期精神高度緊張壓抑的人非常容易早生白髮，所以即使是面對巨大的工作壓力的時候，也要儘量除錯好心態，避免產生更多的白頭髮。

　　2.減少染髮次數。現在的年輕人為了美麗、個性等多種個人因素，頻頻的進行染髮，將頭髮染成各種顏色。但是很多人忽略了染髮次數過多會對頭髮造成巨大的傷害，染髮不僅會讓頭髮髮質變得非常的糟糕，還極有可能引起白髮的產生。所以，大家千萬不要盲目的追求時尚，最好是在追求時尚的同時也要注意秀髮的健康。

　　3.維生素B族還有某些微量元素如鐵、銅都是使頭髮烏黑的原因之一，所以在飲食上一定要適量攝入含有這些營養成分的食物，如動物肝臟、粗纖維、蔬菜等。

　　4.每天堅持服用黑芝麻。關於黑芝麻能夠使頭髮變得黑亮的功效相信大家都聽說過，只要每天堅持服用，對治療白髮是有一定效果的。

　　5.每天堅持梳頭。每天堅持多梳頭，多按摩頭皮，有助於促進頭部的血液迴圈，頭髮有了營養，自然能夠防止變白。

　　注意事項：

　　1.多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。

　　2.少吃糖類、鹽類、魚類、適當補充維生素和微量元素。

　　3.經常用手指按摩頭皮;促使頭皮血迴圈、使黑色素再生。