成年人長痘原因

　　一直以來，我們都認為只有青春期才會長痘痘，以至於每次自己長痘都會用“還在青春期”來安慰自己，而現實確實很殘忍，痘痘並不是年輕的標誌。下面小編準備了，希望對您有幫助！

　　1. 壓力荷爾蒙

　　在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降，肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀。

　　戰痘支招：平時要保持平和的心態，面對工作中的壓力要進行適當的放鬆方法，可以通過做一些運動，如瑜伽、游泳、跑步等來緩解。

　　2. 面板角質厚

　　毛孔裡的老廢角質以及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被清除，不但會使毛孔變大、膚質變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。

　　戰痘支招：如果你是黑頭和痘痘過多，那就要注意清潔力度，選擇一款清潔能力適中的潔面產品非常重要。另外，一週一至二次的清潔面膜也必不可少。

　　3. 有腸胃病

　　經常性地便祕、胃酸、胃痛等消化系統問題，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出，導致臉上出現痘痘。

　　戰痘支招：如果是便祕的話，可以服用一些幫助排洩的藥劑來緩解便祕症狀，配合腹部按摩幫助排出宿便。另外，平時要多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排洩程式更有效地運作，排出體內的毒素。此外，減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

　　4. 睡眠問題

　　肌膚修復所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管裡會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚，老化的廢物會排出。睡眠不足就會打亂這個肌膚機制，痘痘也就因此長出。

　　戰痘支招：中醫認為，肝火不清，容易引發痘痘。只有保證足夠的睡眠時間，並且在晚上11時之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。如果因為工作等原因沒法在這個時間內睡覺，也應該在晚上11點前做好夜間護理，讓肌膚有一定的保護力。

　　去痘痘生活小妙招

　　1.美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防晒。

　　2.每週使用2~3次美白麵膜，也具有淡化痘痕的效果。

　　3.堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓面板吸收到更多的美白成分。

　　4.每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。

　　5.可以將美白精華素直接塗在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。

　　痘痘治療的常用方法

　　***1***區域性外用藥物 維A酸類***維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠***、過氧化苯甲醯、抗生素類***克林黴素、紅黴素、氯黴素等***、壬二酸、硫磺洗劑等。

　　***2***口服抗生素 首選四環素類***米諾環素、多西環素等***，其次為大環內酯類***紅黴素***，避免選擇常用於治療系統感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。

　　***3***口服異維A酸 對於嚴重的痘痘，口服異維A酸是標準療法，也是目前治療痘痘最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。

　　***4***抗雄激素治療 如口服避孕藥複方醋酸環丙孕酮片，適用於女性中、重度痘痘患者，伴有雄激素水平過高表現***如多毛、皮脂溢位等***或多囊卵巢綜合徵。遲髮型痘痘及月經期前痘痘顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕藥。

　　***5***口服糖皮質激素 主要用於暴發性或聚合性痘痘，遵循短期、小劑量、與其他方法聯合應用的原則。

　　***6***其他 對於不能耐受或不願接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法***PDT***、果酸療法、鐳射治療等。