引起女性脫髮的原因

　　在當代社會當中有越來越多的女性朋友飽受著嚴重脫髮的煩惱和困擾，嚴重的脫髮也嚴重的打擊了眾多女性朋友的自信心，那麼，女子脫髮的原因是什麼呢?今天小編為大家介紹女性脫髮的原因，希望能夠幫到大家。

　　女性脫髮的原因

　　女性脫髮與男性脫髮的原因有很大的不同，男性脫髮大多基於遺傳，由於毛囊的生長期因遺傳而較短，因此提早出現脫髮現象;但一般女性脫髮是屬於整體性脫髮，看起來稀疏一點，甚少像男性般出現光禿或髮際線上移的現象。導致女性脫髮的原因主要有：

　　過度減肥節食。近幾年來，年輕女性脫髮現象日趨嚴重，這與她們過度減肥有關。頭髮的主要成份是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。不少女性因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質、鐵質等營養供給頭髮毛囊而導致脫髮。減肥後擁有了美好身段，但失去一頭烏黑濃密的秀髮，豈不求美變成了毀美?

　　荷爾蒙分泌失調。因服用、停用避孕藥物或更年期的女性會出現荷爾蒙分泌失調，造成脫髮的現象。

　　懷孕分娩後。女性在懷孕末期，毛髮會進入休止期，生育後才會長出新毛髮。因此新毛髮會把原有的毛髮擠掉，從而出現脫髮現象。

　　經期。經期導致營養流失，讓頭髮層及毛囊細胞得不到充足的養份。

　　事業女性壓力。事業女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。當人處於緊張狀態時會形成汗毛直豎的現象，妨礙血液迴圈的暢順，讓到養份無法隨同血液到達頭皮，導致脫髮及白髮等情況出現。

　　經常燙染束縛或拉扯頭髮。經常燙染頭髮及使用對頭髮有破壞性化學用品，如定型泡沫及染髮劑等，或習慣性將頭髮束縛或胡亂拉扯頭髮都會令頭髮脫落，而且束馬尾更會加速前額的頭的發日漸稀疏。

　　女人頭頂脫髮的解決方法

　　1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭髮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

　　2、戒菸，吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

　　3、節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和溼氣.引起脫髮，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟"休息"兩日，***即停止喝酒***。

　　4、吃出健康好頭髮

　　好訊息是，讓你身體健康的食物同樣會讓你頭髮健康。壞訊息是，如果你正在節食並驚喜於迅速下降的體重，那你掉髮過多也不用特別驚訝了。因為缺乏某些營養成分***鋅、蛋白質等***都會導致頭髮脆弱，容易斷裂、脫落。

　　含豐富蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豆類食物，則是加強頭皮角質層的優良選擇。多吃這些食物，讓頭髮、頭皮都健康，對身體也好哦!

　　5、熱水洗髮更傷發，溫水洗髮剛剛好

　　有人喜歡用熱水洗髮，因為感覺洗完以後十分清爽。其實這是非常錯誤的。熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走大量的皮脂——皮脂可是頭髮天然的護髮素，它不僅能讓頭髮富有光澤，還有保護頭髮的功能。

　　皮脂這麼重要，不能用熱水洗，那用冷水嗎?不用這麼極端，用溫水就好。另外，別忘了好好地按摩一下頭皮。頭皮按摩不僅讓人感到平靜溫和，還能促進頭部的血液和淋巴迴圈。***注意：按摩是用手指的指腹，不是用指甲***

　　6、讓吹風機歇會兒吧

　　洗完澡就想睡覺了，可頭髮還沒幹?吹風機真是個好發明，睡前洗頭也不怕枕著溼發入睡了。可是你知道嗎，經常用烘乾機吹髮會導致脫髮哦。無論髮絲是細是粗，頭髮對熱度都敏感，需要溫柔的呵護。所以說不得不用吹風機時，使用較低檔的熱風吧。另外，吹頭髮前不妨用點護髮素保護頭髮。

　　用大功率的吹風機會快點吹乾頭髮嗎?答案是否定的。美國《消費者》雜誌在研究了市場上的吹風機後發現：所有吹風機吹乾頭髮的時間是一樣的!之所以價格有別，只因為吹風機的嗓門大小不同，價格越貴的嗓門越小。

　　7、扎辮子也會損害頭髮

　　扎的辮子太緊會對頭髮產生持續性的拉拽，導致頭髮斷裂，毛囊受損，嚴重時會發生脫髮。

　　有些短髮女孩想體驗長髮飄飄的感覺，又沒有耐心等著頭髮慢慢生長。於是求助於美髮師，進行接發。頭髮是瞬間變長了，只是接發可沒有一根一根接的，都是一綹一綹地接，這樣可能會讓頭髮承受額外的重力，給毛囊造成壓力。因此面板專家建議接發不要超過三個月。還要注意的是溼發凹造型很容易，但也更脆弱，所以不要在頭髮沒幹時扎辮子。

　　8、頭髮、頭皮都要防晒

　　和面板一樣，頭皮、頭髮也怕陽光。對那些禿頂或頭髮稀疏的人來說，他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉的損傷，這些損傷逐漸累積，惡性迴圈。要避開陽光，一頂帽子就能輕鬆解決。你也可以選擇含有防晒成分的護髮產品，標籤註明含有水楊酸辛酯***OctylSalicylate***或對氨基苯甲酸***PABA***。