寶寶頭部出汗多什麼原因

　　寶寶在睡覺時出汗多，並非都是體質虛弱、身體有病的表現，大部分的寶寶都是生理性多汗。那寶寶頭部出汗多是什麼原因引起的呢?下面是小編為你整理的寶寶頭部出汗多的原因，希望對您有用。

　　寶寶頭部出汗多的原因

　　小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少家長認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

　　嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

　　有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。

　　此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡後機體大量產熱，主要通過面板出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬於生理性的出汗。

　　寶寶頭部出汗多怎麼辦

　　1.先暫停吃魚、蝦1～2周，改吃其他肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，並多吃蔬菜，如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿蔔、土豆等。觀察一段時間，看看是不是因飲食的改變汗量會明顯減少，如果控制了魚、蝦，孩子的汗明顯減少，那麼家長就要改變孩子的飲食習慣，以肉類、蔬菜為主，魚、蝦為輔，一週各吃一次就行了。在夏季，愛出汗的孩子就要少吃魚、蝦，冬季時可以一週兩次。飲食改變後孩子的內熱變小，汗自然就減少，其他相關的各種症狀也會慢慢減輕或緩解。

　　2.對於內熱大的孩子，家長可以在每晚孩子臨睡前、洗完腳後，搓孩子的腳心，上下來回輕輕地搓，兩隻小腳各50次，可以起到滋陰降火的作用。

　　有一個兩歲的小男孩，因為家長天天餵魚湯、吃蝦，小小的年紀就常常牙痛，扁桃體發炎，還得過紅眼病，夫妻二人面板都很白，可兒子卻長得又黑又瘦。這孩子倒是精力旺盛，勁兒也很大，每天瘋玩，經常是一頭一身的汗，家長為了防止他受涼感冒，只好經常換衣服，被子也得天天晒，弄得疲憊不堪。後來家長聽從了我的建議，改變了孩子飲食，嚴格控制魚、蝦的量，一週只准孩子吃一次，結果3周後孩子就出現明顯的改變，面板變白了，也胖了，汗明顯少了許多，脾氣不像過去那麼急，也能安靜下來了，再沒叫牙痛、咽喉痛。

　　所以，家長在孩子的飲食上應注意各種營養的合理搭配，不能讓孩子偏食，一定要多吃蔬菜，保證孩子大便的通暢，這樣才有利於孩子的健康成長。

　　身體虛弱、貧血、反覆生病的孩子，也常會不停出汗，這類孩子就屬於氣虛出汗了，他們往往胃口不好、不願多動、話也不多、性格比較內向。有的孩子是白白的虛胖，有的孩子是蠟黃的乾瘦，家長可採用下列食療方法幫助孩子調理脾胃，增加營養，補足氣血。

　　1.脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，水果多數寒涼，平常儘量少吃，冬季儘量不吃。各種食物儘量做爛、做軟或剁碎，以減輕孩子胃腸的負擔，利於食物的消化吸收。只要吃的食物營養豐富、孩子能吸收，慢慢地孩子的體質就會增強，虛汗就會減少。

　　2.對於黑瘦而胃口不好的孩子，家長可以去中藥店買一兩雞內金，在粉碎機裡打成粉狀，取一小勺，加半勺紅糖放入碗中，衝入少量開水，攪勻後，在飯前半小時給孩子吃，每天1～2次。

　　3.泥鰍湯：取泥鰍3～4條，洗淨後放入油鍋內炸成微黃色，再加水和少量的蔥、鹽。泥鰍補氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良而盜汗的小兒食用，孩子可以一週吃2～3次，有助於生長髮育。

　　4.家長可以給孩子做山藥粥、山藥湯或蒸山藥吃，山藥能健脾補虛，滋腎養胃，適宜虛汗多的孩子食用。

　　5.吃專門給孩子製作的固元膏，每天1～2次，一次小半勺，也能止虛汗。