寶寶厭食易出汗是什麼原因
?下面是小編精心為你整理的寶寶厭食易出汗的原因,一起來看看。
寶寶厭食易出汗的原因
1.出汗較多:很多寶寶活潑好動,在外面玩時出汗較多,導致體內水和電解質丟失較快,胃腸道的活動減弱,消化液分泌減少,從而導致寶寶食慾下降。尤其是在夏季,暑熱往往傷脾陰,溼氣積滯體內也會使胃腸呆滯,一些體質弱的寶寶脾胃功能易下降。
2.偏食習慣:寶寶偏食會引起一些必要的營養物質缺乏,如保持正常味覺的鋅元素,體內鋅缺乏,就會食慾不振。果糖、巧克力等甜食吃多了,對食慾也有影響,尤其在吃飯前吃甜食,容易引起血糖升高,中樞神經抑制,人就不想吃東西了。
3.活動少:有些寶寶不喜歡運動,出外活動相對減少,身體沒有被積極調動起來,胃腸道的運作速度也隨之減慢,導致食物在腸道里停留的時間延長,發酵過程延長,也會使得消化功能發生紊亂,引起厭食。
4.餵養不當:規律的進食習慣對寶寶非常重要,有些家長在給寶寶餵飯時不定時、不定量,甚至喂的過多。這樣做將直接導致寶寶消化不良、肚脹,最終引發厭食。
5.精神狀態:寶寶的食慾與精神狀態密切相關。不少父母擔心孩子營養不夠,採用哄、騙、罵甚至打等方式強迫寶寶進食,這樣容易導致寶寶產生反抗情緒和厭食心理。
寶寶厭食易出汗怎麼辦
1.食物要多樣化:家長在給寶寶製作輔食時,應注意食物多樣化,靈活搭配多種不同顏色的水果、蔬菜和肉類,運用豐富的色彩來調動寶寶進食的興趣,這樣不僅可以讓寶寶全面吸收均衡、安全的多樣化營養,還能幫助寶寶從小養成良好的飲食習慣。對不愛吃蔬菜的寶寶,可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯,寶寶就喜歡吃了。
2.不可強迫進食:由於各種生理、心理和環境等因素的影響,寶寶吃飯有時吃得多些,有時吃得少一些,這是很常見的事,但是有些家長卻大驚小怪,緊張得不得了,懷疑寶寶是否患病了,或者硬要他吃完這份飯菜。有時由於硬塞反而引起寶寶噁心、嘔吐,有的甚至產生反感、拒食,日久便會形成厭食。
3.充足的睡眠:睡眠充足了食慾自然也會有所提高。因為消化道的活動與大腦皮質的功能息息相關,睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞,使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。所以,充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
4.多吃含鋅食品:缺鋅很容易引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能減退,降低寶寶的食慾和消化能力。尤其夏天氣溫高,人體出汗增多,鋅也會隨著人體出汗而大量丟失,因此寶寶在夏季需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品,如瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生等。
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