雙腿乏力什麼原因
雙腿乏力是我們生活中很常見的症狀，運動過度、疲倦、感冒等原因都可能導致雙腿出現乏力的症狀。雙腿乏力是什麼原因呢?一起來了解一下雙腿乏力的原因吧!
古人常說：“人老，腿先老;腿不老，人就不老。”所以，人的雙腿對人的壽命是何等的重要。
在醫學上說：“雙腿是人的第二個心臟。”為什麼呢?因為人的雙腿運動可以幫助心臟的血液迴圈。如果心臟的血液迴圈正常，那麼，全身的四肢百骸***包括小腿***、五臟六腑和大腦都會受到心臟的血液的供應，各種器官才會正常的運作和健全發育。
1急性發作--腦血管病變
對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。
另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。
2伴腰腿疼--腰椎管狹窄
有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。
老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經，伴有肢體麻木，最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛鍊，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。
3踩棉花感--頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼徵檢查***腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查***。
如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時治療，可致癱瘓。
4笨拙僵硬--帕金森病
帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。
通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。
帕金森患者走路時會有笨拙、發僵感，出門時也容易摔跟頭，家屬要做好看護，以免摔傷。
如何改善你的小腿供血足夠和無力
1、每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。
2、在雙腿痠痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。
3、平時多進行運動鍛鍊，多參與體育活動。
雙腿乏力的建議
1、小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做區域性理療。你沒事的時候可以自己按按你的小腿啊。
2、可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛鍊引起，體質抵抗力下降會四肢痠軟，你經常鍛鍊嗎?一定要鍛鍊了。
3、有可能是缺鈣 小腿肌肉經常在清晨痠痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。 吃點補鈣的藥片。
腿乏按什麼穴位
1、在中醫看來,因身體疲勞導致的腰腿不適等病證多由久坐久站、遠行過勞、寒邪侵襲、氣血不暢、筋脈失養所引起,不妨通過穴位按摩的方法,及時進行調理和日常保健。小腿肚上的“承山穴”,就是一個有效的“解乏穴”。
2、這個穴位屬於足太陽膀胱經,位於人體小腿後側正中間,腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時,小腿肚上會出現一個類似“人”字型的凹陷,凹陷的尖角處就是它。顧名思義,承山穴正是承受著人體這座“山”。身體站立時,小腿肌肉自然緊張,承山穴所在的位置相當於“筋、骨、肉”的一個交點,是最直接的受力點。因此,當身體“不堪重負”時,承山穴也會“挺身而出”,幫我們承擔壓力,緩解疲勞。經常按壓此穴,可舒筋活絡、壯筋補虛,對緩解腰背疼痛、腿疼轉筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時,消除疲勞感。此外,經常按摩此穴還能舒暢同一條經絡上的經氣,散寒祛溼,對痔瘡、便祕等肛門部疾患也有功效。
3、平常可坐在椅子上自我按摩,也可躺著由他人操作,每日1~2次,每次10分鐘左右。需要注意的是,由於該部位的深處有脛神經走過,按摩力道過大或特別敏感的人可能沿神經分佈區域出現灼痛、麻木、運動障礙等不適。輕者停止按摩後即可消失,重者症狀可持續數天。此外,孕婦、大失血、久病體虛的人需要補養氣血,不適合按摩此穴。如經多次按摩無效,則要及時到醫院就診。
腿乏是怎麼回事
如果是過度勞累導致的腿軟腿乏的話,一般不需要經過特別的治療,簡單的休息按摩就可以得到解決,但是如果是風溼骨病引起的腿軟腿乏,就必須要經過治療才可以解決掉了。具體腿軟腿乏是怎麼回事內容如下:
1、長時間壓迫腰部
長時間的體位不正確的坐姿、睡姿會導致腰痠腿軟腿乏的出現。長期彎腰工作、過重的腰部負擔等都會使腰部疼痛發酸,比較難直立,從而導致腿部血流不暢,引起無力的症狀,長此以往,就很快會導致腰痠腿軟腿乏的情況發生。
2、腰部損傷
在工作中,特別是體力勞動的工作中,特別容易導致腰部的意外損傷,如果這種損傷沒有得到及時的治療,或者治療不徹底的時候,就會導致腰骶部出現慢性的損傷、疼痛,久而久之就會出現腎氣虛弱、精氣不足,很容易受寒,使腰部血流不暢,神經麻痺等,導致腰痠腿軟腿乏。
3、腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症主要會出現腰痛,並且伴有坐骨神經痛,會放射到小腿或者足部,使腿部出現毛病,並且還會有放射性的疼痛,使腿部感覺減弱,導致趾肌力減退,無力站起。所以,在出現腰痠腿軟腿乏的情況的時候,一定要注意腿部是否有放射性的疼痛,早點查明是否是腰椎間盤突出症,早治療。
知道了腿軟腿乏是怎麼回事,如果導致腿軟腿乏的情況是上述這三種疾病的話,想要解決腿軟腿乏問題,最好是先將這些疾病進行一下治療,只有從根源上開始進行治療,才可以讓患者徹底的擺脫掉腿軟腿乏的情況,讓患者的身體可以徹底的恢復健康。
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