臉上面板長斑怎麼辦

　　愛美的女生都希望擁有白皙無暇的面板,那臉上長斑怎麼辦?下面就和小編一起來看看吧!

　　勤塗防晒產品

　　日晒是斑點的罪魁，面板上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防晒保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常晒太陽的部位較少有斑點;不加防護的日晒或者隱性日晒是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少面板色斑的最主要方法就是每天勤塗防晒產品。

　　補充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。

　　使用祛斑產品

　　要選擇適合自己的祛斑產品。最好使用一些藥妝或者植物提取精華。去除雀斑不可能立馬見效，關鍵是分斑分治，內調外治，最終達到完全去除雀斑的效果。千萬別使用含鉛汞的祛斑產品，保證反彈而且會造成更嚴重的色斑。

　　吃維生素c 提升膚色亮度

　　雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日晒而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

　　補充營養

　　營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　祛斑日常飲食調理

　　1、常吃蜜棗、花生、紅糖

　　針對面色暗黃長斑，大家可以去蜜棗蜜棗、花生、紅糖。這三樣食物都有補氣旺血的作用，解饞又補身。

　　2、早餐一定要吃好