鼻子乾的原因是什麼

　　鼻子比較乾燥，尤其是在睡覺的時候情況比較明顯，非常的難受，這個時候患者朋友就應該警惕瞭解一下，自己是什麼樣的原因造成了，下面是小編精心為你整理的鼻子乾的原因，一起來看看。

　　鼻子乾的原因

　　鼻子發乾屬於鼻炎的一個常見症狀，具體說它是乾燥性鼻炎的最重要症狀。中醫稱“鼻燥”。該病多發於體質較虛者和經常吸入不潔氣體者。患者自覺鼻內乾燥不適，或有刺癢、異物感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血。乾燥性鼻炎的發生與氣候和職業因素等有密切的關係。系鼻粘膜長期受刺激而發生粘液腺體萎縮、分泌減少引起，粘膜因而乾燥甚至有淺表糜爛。

　　鼻子幹怎麼辦

　　首要多喝水避免上火

　　上火往往會加重鼻子乾燥，因此平時要多喝水，增強體內血液迴圈，能在一定程度上改善鼻腔血液迴圈，減輕鼻子乾燥症狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。

　　保持居室的空氣溼度

　　到了秋季，室內乾燥是一個普遍的現象，那麼在這個時候如果可以使用加溼器來增加室內的溼度我相信鼻子乾燥的情況就會大大的緩解，如果家裡沒有加溼器，可以放一盆水或者經常的擦擦地，這樣增加了室內的水分，隨著溫度的增加，水揮發，室內溼度也就增加了。另外再配個溼度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。

　　少食辛辣避免刺激

　　在秋季這個乾燥的季節，飲食上應多注意少食辛辣避免刺激，適量的多吃些富含有營養的食物，尤其是一些富含有維生素的食物更應該多吃。這些食物中所含有的各種維生素可幫助我們有效的改善鼻腔乾燥等情況。除此之外還非常有利於鼻黏膜上皮的恢復，更好的改善鼻子乾燥的症狀。

　　適量食用寒性水果

　　鼻子乾燥，在日常生活中可以吃些蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強的食物，更不要喝酒。由於大部分的水果都屬於寒性食物，因此在食用的食用一定要適量。過量食用不僅不能起到良好的效果，反而還有可能會影響到腸胃健康。

　　做好日常護理是關鍵

　　在秋季應該每天適當的按摩按摩鼻子，同時還要注意力道必須要適度，這樣才能促進鼻腔內的血液迴圈，進一步改善鼻子乾燥的情況。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴將有助於鼻子乾燥現象。用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩迎香穴數次，加強鼻部血液流通;氣候乾燥時，可滴用複方薄荷油等。

　　鼻子乾燥的自我調理