關於美容的一些知識
都說女人的肌膚是水做的，肌膚晶瑩剔透，但是要想達到肌膚白裡透紅，在美容上還是要注意的，而且現在的人都注重養生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
關於美容的知識
1、早晚兩杯溫開水
我們都知道充足的水分是健康和美容的保障，而重點又是我們漂亮的MM，水分不足會使我們的肌膚提前老去，因缺少水而失去光澤。MM們運動量小，代謝慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和面板的問題同時出現。
現在我們要做的是，早晚至少各一杯溫開水。從醫學常識我們知道早上起來喝一杯溫開水可以清潔腸道。晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
2. 酸奶
酸奶富含豐富的營養物質，特別是鈣元素，MM是最容易卻鈣的群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，MM應每天保證一杯酸奶。
3. 礦泉水
沒想到礦泉水還能起到美容的作用啊，我想大多數MM都還不知道吧，注意哦這裡說的是礦泉水而不是純淨水哦，它含有的微量元素和礦物質是面板最需要的。使用方法：清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸溼，如此發覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
4. 多吃西紅柿
很多MM都喜歡吃西紅柿，都聽說具有美白的功效，其實是這樣的，西紅柿是蔬菜和水果中含維生素C最多的，一天一個可以維持身體所需要的維C。
5. 食用醋
醋”是好東西哦!很多MM不喜歡，那我慢慢為你說來，醋含有氨基酸成分，三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，是常見的保健常識。對於MM來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的面板柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
6. 茶葉—綠茶
茶是好東西，不同的茶有不同的喝法，然而今天不是為MM們介紹怎麼樣喝茶與品茶，今天介紹的是MM為什麼一定要養成喝茶的習慣，特別是上等綠茶和烏龍茶。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然最綠色的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。提醒MM千萬別相信什麼減肥產品哦
7. 一個好的睡眠
一個好的睡眠相當重要，MM們晚上最好別超過11時，因為從晚上10時到凌晨5時，是面板的最佳修復時間，在睡眠中是最佳的修復方式。如果睡得過晚那會倒逆而行哦
美容的相關問題
1、為什麼要用營養霜?
營養霜含油量比乳液多，由於油比水輕，能在面板表面形成保護膜，油脂不僅能滋潤還能防止乳液的水分隨著體溫升高而蒸發，它給予面板足夠的營養，促進面板的機能，避免面板和外界環境直接接觸。
2、為什麼要使用按摩膏?
用按摩膏按摩能加速血液迴圈，促進新陳代謝，補充營養物質，排除廢物，放鬆緩解壓力，增強面板彈性，防止水分、油分蒸發，提高面板溫度，使面膜的效果倍增。
3、為什麼要用面膜?
面膜能給面板增加水分，還能增強面板的柔軟和彈性;收緊面板，增強面板的張力;清除面板深層汙垢，保持面板清潔;提高護膚品的滲透力，使面板細膩潤滑。
4、為什麼每天要用洗面奶?
面板每天都在新陳代謝，隨著代謝會形成老化角質，不及時清除，會影響面板的正常生理功能;面板分泌皮脂、汗液等代謝物，不及時清潔會滋生細菌，產生粉刺和暗瘡;面部沒有衣物的遮蓋，會不斷受到外界環境的汙染和傷害;日常化妝殘留的化妝品會堵塞毛孔，對面板造成負擔。
5、為什麼要用化妝水?
面板表面的含水程度隨著環境的變化會改變***風、溼度、季節、空調等***，面板表面標準含水量是20%～25%，低於這個標準面板會出現乾燥、起屑、幹紋等現象;由於出汗洗臉，會影響面板的PH值，汗液及皮脂堆積會滋生細菌，引起粉刺、面皰等;汗液和皮脂分泌的增加會影響彩妝的持久度，易脫妝。
6、水能代替化妝水嗎?
如果僅僅用水，水分很快會蒸發，油脂和其他一些肌膚必不可少的成分也會隨水份一起蒸發，使面板更加乾燥，因此水是不能代替化妝水的。
7、可以用手指塗抹化妝水嗎?
因為手指容易沾染細菌，且手指的溫度過高，會吸收一部分的營養。用化妝棉沾取化妝水，輕搽一遍，可分解自來水裡的礦物質，使面板起到再一次深層清潔的作用，平衡面板的酸鹼度***PH值***，面板呈弱酸性時，面板有天然的抗菌功能，可以保護面板。然後用化妝棉輕拍面板能將毛孔的空氣拍出，促使化妝水進入角質層細胞間的空隙，讓面板順利吸收營養。
8、為什麼要使用乳液?
要讓面板的皮脂膜處於健康均衡的狀態是很困難的，如果在使用化妝水後，直接將膏霜塗在面板上，膏霜中油性成分不能順利被面板吸收，活性成分也不會滲透到面板中去，乳液可促進營養霜滲透，乳液作為一種中間媒介，能提高吸收能力，乳液的足夠水分能幫助面板很快地吸收營養，如果面板清潔後依次使用化妝水、乳液和營養霜，從高水分到低水分使用，就能讓護膚品發揮最大的功效。