美容養顏知識

　　每天學習一點，讓你的肌膚煥發活力。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　***一***、水果

　　一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多但是吃了獼猴桃別馬上喝牛奶獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收還會使人出現腹脹腹痛腹瀉

　　草莓草莓我很喜歡嘻嘻長得很漂亮的草莓草莓具有很好的抗老化的效果而且也抗癌

　　香蕉解決便祕的問題而且香蕉中的膠質能使人產生愉悅的心情我相信每天心情很好很快樂的姑娘渾身閃耀著陽光就是美麗的姑娘的就是香蕉熱量高了一些

　　順便說下體質，如果體質是酸性的話，容易感冒，面板容易過敏，容易生癌症。而如果體質是鹼性的話就不會這樣了。

　　所以啊，為了平衡體內酸鹼平衡就要留心吃一些鹼性的東東哦，在水果中除了一些高糖水果外其他的大部分都是鹼性的，所以，多吃水果哦。

　　***二***、蜂蜜

　　效果：清理腸道通便排毒美容養顏

　　飯前一到一個半小時或者飯後兩到三小時吃比較好可以早上空腹用溫水衝蜂蜜喝如果晚上喝蜂蜜水的話可以改善睡眠的因為蜂蜜有安神的作用

　　桂花蜜：“蜜中之王”。能清熱解毒，加醋可以減肥，拌入牛奶可以潤膚。枸杞蜜：補脾胃，益氣血。老年人用來滋補，中年人用來強身。益母草蜜：活血祛風，滋潤養顏。喉痛、聲啞可直接含服。紫雲英蜜：清熱利尿，清肝明目。椴樹蜜：滋補營養品，也是醫療輔助品。是傳統的出口商品。補中益氣、止咳、潤、解毒、助消化。

　　***三***、豆漿

　　效果：平衡雌激素

　　臨床上還發現，常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌的發生。研?a href='//' target='_blank'>咳嗽比貌渭郵笛櫚母九?刻旌?00毫升豆漿連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之後，分別檢測其體內雌激素的水。結果表明：每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌週期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。

　　姑娘們最好能夠自己煮豆漿或者超市買那種簡易包裝比較純一點那些添加了糖份什麼的豆漿味道淡了熱量高了效果差了

　　***四***、應對電腦輻射

　　平時可以用枸杞泡水喝一來對眼睛好二來滋陰美膚另外動物血櫻桃可以清理血管減輕電腦輻射

　　***五***、普洱茶

　　1、防輻射

　　據廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

　　2、醒酒

　　普洱確實很好~~不過第一道，泡了後要倒掉。。因為普洱很多灰。。我剛開始喝覺得不好喝。。後來喜歡上了。。也滿瘦身的，

　　3、降脂減肥

　　普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

　　4、美容

　　普洱茶能調節新陳代謝，促進血液迴圈，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。