耳鳴的原因是什麼

　　耳鳴對很多人來說，見怪不怪的事，隨著現代化社會的不斷地發展，導致耳鳴的發病率也越來越高，那麼呢？下面小編為你解答。

　　耳鳴的7大原因

　　原因一、耳部疾病的出現

　　像是外耳疾病的影響，外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等。中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合徵，如果這些耳部疾病沒有及時治好，這些都可能導致耳鳴的出現。

　　原因二、噪聲原因

　　長期的噪音刺激大部分時候造成了內耳神經損傷，噪聲引起的耳鳴主要表現為聽神經纖維自發活動的紊亂。一般來說超過安全噪聲標準***85-90分貝***強度的噪聲都有可能造成耳鳴及耳聾。但對同一強度的噪聲，存在著個體敏感性差異，只有敏感者才受到傷害或受到傷害的程度最重。

　　原因三、耳毒***物的不當使用

　　生活中，有些人不瞭解藥物的藥性，過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。很多患者得病盲目買藥治療，因為治療不當，導致耳鳴。

　　原因四、全身性疾病的出現

　　像是植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良等，注意避免這些因素的出現並及時的治療這些疾病。此外，60歲以上人耳鳴發病率高達30%。主要原因是隨年齡的增長，聽覺神經系統的退行性變所致。

　　原因五、血管性疾病的出現

　　例如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張、血管畸形、血管瘤等，以及來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。因此，及時的治療血管性疾病也是防止耳鳴的方法。

　　原因六、過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張

　　有些人工作或是學習過度疲勞，有時睡眠不足、休息不好，長期工作壓力大，情緒過於緊張均可導致耳鳴的發生。

　　原因七、生活中的不良習慣

　　常喝咖啡還有濃茶對於健康都不好，還有酒精和長期的吸菸也會不好，所以這些都要及時的更正，戒掉壞習慣。

　　溫馨提醒：在生活中，引起耳鳴的因素有很多，不管是何種原因所導致耳鳴的發生，都會給患者的身心造成很大的影響。所以對於耳鳴，不能輕視，一旦發現它的存在，就要第一時間去醫院進行有效地治療，才是明智的選擇。千萬不要等到拖成大病了，想到去醫院治療。

　　緩解耳鳴的按摩方法

　　1.梳頭抹耳法

　　操作時將手指位於頭頂經前向後梳理，至枕骨部位時用手心貼住耳廓向面頰推動。這時動作要緩和，雙手也要和頭的相應部位充分接觸，以達到疏通氣血的效果。每天早晨做30~50次，並配合深呼吸對於健康問題會有很大的幫助。

　　2.點按耳穴法

　　耳朵的反射區可以有效幫助我們在日常生活中解決問題，而不必每次都去診所接受鍼灸或是按摩治療。可以選擇用拇指或中指點按耳門、聽宮、聽會以及耳後的翳風、風池等穴位各30秒。按摩過程中不宜用力過大，但至少要保證穴位的酸脹，才能取得滿意的效果。

　　3.掩耳鳴鼓法

　　這種方法也被稱為“鳴天鼓”，最重要的要點就是雙手掌心用力擠壓外耳，使耳道內外空氣隔離。同時用食指中指扣住後頸，並使食指摩擦中指——待到其滑下來敲擊頭部，以達到保健耳部的效果。每天操作幾十次，就能有明顯的效果。

　　4.雙手拉耳法

　　共分為兩步：首先用食指和拇指向下拽耳垂幾十次;之後將食指中指夾住耳根上下摩擦，也堅持幾十次***一上一下***。

　　耳鳴不能吃什麼

　　1.腥羶發物

　　若耳鳴為外感溼熱所致，如膿耳等，應當忌食腥羶食物，如帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、桂魚、鱔魚、白蟹、蝦等，這類發物可以助長溼熱之邪，壅阻清竅，致耳嗚時作。

　　2.辛辣的食物

　　辛辣的食物如京蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等，均具耗散作用，久食可傷及肝腎精血;在外感溼熱之時，則使熱盛而加重病情，使耳鳴加劇。故無論外或內傷耳鳴，均應忌食辛辣之品。

　　3.高脂肪的食物

　　肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。攝人過多，往往會引起血脂增高，久之可形成動脈硬化，使血管壁增厚，管腔狹窄，內耳血液迴圈障礙，而進一步加重病情。

　　4.煙、酒

　　酒可使血液迴圈加快，血管擴張，在淋巴迴流障礙的情況下，血流加快可使膜迷路水腫加劇，而使眩暈難愈。此外，飲酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使嘔吐加重，不利全身症狀的改善。煙中有害物質可損傷迴圈系統，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒菸。