經常耳鳴的原因是什麼耳鳴是如何引起的

　　我們都知道噪音是會造成耳鳴發生的主要因素，但是除此之外還有很多其他的因素也都是可能引發耳鳴的，大家在生活中應該儘早瞭解耳鳴，今天小編帶給大家的是經常耳鳴的原因和預防方法，希望對你有所啟發。

　　經常耳鳴有的幾點因素

　　1、精神緊張和疲勞：如果人的精神高度緊張，身體經常處於疲勞狀態時，會加重耳鳴症狀。因此要想預防耳鳴，需要減輕自己的壓力，放慢工作節奏，保持良好的心情，多做一些自己喜歡的事情，來轉移對耳鳴的注意力。

　　2、特殊藥物：一些耳毒***物也是造成耳鳴的常見因素。有的患者在患有耳鳴又患有其他疾病的時候，沒有及時告知醫生自己的耳鳴症狀，因此會服用耳毒***物，造成耳鳴加重。

　　3、不良習慣：有人經常吸菸喝酒，有可能是因為工作的需要。但是長期下去在酒精的作用下可能加重耳鳴，所以要想遠離耳鳴，需要改掉不良的習慣。

　　4、噪聲：長時間在噪聲環境下，是十分容易患耳鳴的。暴震聲和長時間的噪聲接觸，能導致聽力下降從而引發耳鳴。工作在高強度噪聲環境中的人，建議要注意噪聲防護，如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。

　　耳鳴主要是由什麼引起的

　　1、血管因素：一些血管性疾病，像是血管瘤、頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形等，也會發生耳鳴。

　　2、藥物因素：用藥不當、用藥過量，會對耳有毒性作用。像是一些抗生素，阿奇黴素、慶大黴素等，都是如此。特別是青黴素過敏，導致的耳鳴，甚至是耳聾，都是很有可能的。

　　3、腦部因素：一些大腦的疾病，會導致耳鳴的出現，像是癲癇病。癲癇患者在間隙，甚至發病時，就是由耳鳴問題。還有一些像是腦癱、腦腫瘤等，也會這樣。

　　4、慢性因素：一些慢性病，高血壓、糖尿病、中風、中風後遺症等，都會有耳鳴的問題發生。還有一些美尼爾氏綜合症，耳硬化症等，直接間接的原因，都是讓人有，聽力阻礙，出現耳鳴的問題。

　　耳鳴日常生活注意事項

　　一、勞逸結合注意調整工作節奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節，適當放鬆。長時間看電視、使用電腦的人們一定注意適時適度。工作1小時應遠離電腦15-20分鐘，做一些有氧運動，勤洗臉，儘量使用液晶顯示器。而對於耳鳴患者來說，其治療方法也有很多，要根據患者的具體情況針對性的進行治療。另外，在治療過程中每天看電視半小時左右，使用電腦在1小時左右，要嚴格限制。

　　二、保證睡眠儘量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時，可在醫生指導下，服用一些鎮靜***。睡眠是人體解除各器官系統疲勞最重要的方式。改變作息時間，會給健康埋下不小的隱患。長期睡眠不足，會引起判斷力減弱、思維遲鈍、協調功能不良;還可引起焦慮、憂鬱、急躁，甚至誘發精神疾病;從生理上，會造成食慾減退、消化不良、免疫功能下降，從而引發或加重失眠症、神經官能症、潰瘍病等。

　　三、調節情緒遇事要懂得控制情緒，儘量少發脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑鬱症狀者，應在醫生指導下服藥治療。神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂鬱、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則症狀會自然消失。

　　四、調節內分泌更年期婦女若出現頑固耳鳴，應去醫院就診，檢查內分泌指標。若有必要，可在醫生指導下適當補充雌激素，以緩解耳鳴症狀。五、減少噪聲刺激不要長期戴耳機聽音樂，儘量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內停留的時間。