後背疼痛究竟是什麼原因

　　後背疼痛是一種較為常見的生理問題，尤其是如今的白領族，由於長時間坐在電腦旁，一天8個小時幾乎都在敲打著鍵盤，後背肌肉疼痛成了此人群的健康“殺手”。下面小編準備了後背疼痛的原因，希望對您有幫助！

　　後背疼痛的原因

　　1、頸椎病引起的後背疼痛

　　頸椎病發生在頸椎，怎麼會引起後背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸，支配上背部的面板肌肉。

　　當頸椎發生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支，就會導致出現背痛。

　　事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞嚥模糊都是頸椎病的症狀表現。

　　2、肩周炎引起的後背疼痛

　　肩周炎會引起肩關節疼痛，隨著病情的發展，疼痛範圍會不斷加大，部分患者會出現後背疼痛背畸形。

　　3、強直性脊柱炎引起的後背疼痛

　　強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起後後背腰部僵硬，後仰時背腰部疼痛加重，活動後好轉，久站或行走易疲勞。

　　患者多表現為下背和腰部活動受限，體檢可發現腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，後期可出現肌肉萎縮，甚至駝背畸形。

　　4、呼吸系統引起的背部疼痛

　　不少呼吸系統疾病如胸膜粘連、肺癌與結核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在後背、側背或肩胛部。

　　5、內臟疾病引起的牽涉性痛

　　婦科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，腎臟疾病如結石J瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜後疾病如膿腫，血腫等可引起腰背湧，肝股和心臟病可引起背部疼痛。

　　預防背部疼痛的生活常識

　　有統計顯示，一半以上的背疼症狀會反覆發作。近日，美國《家庭健康手冊》刊文指出，只要注意生活中的某些細節，就能有效預防背疼。

　　1、背部、腹部鍛鍊同樣重要

　　體操和伸展運動有助於改善背部健康。可以多做一些低強度運動，散步和游泳等運動，但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力，不適合背疼的人。舉重、籃球等，也不適合背疼的人。另外，鍛鍊時除了要注重強化背部肌肉，還要加強腹肌鍛鍊，從而為背部提供更好的支援。

　　2、彎腰、舉重物要屈膝

　　彎腰時，背部受力最大。拾東西或舉東西時，最好彎下膝蓋，這樣受力區域主要集中在腿部，而不是背部。另外，兩腿最好分開，後背挺直，讓重物儘量靠近身體，減少背部壓力。

　　如果平時總背比較重的揹包，應注意經常調換受力的肩膀。

　　3、少穿緊身褲

　　經常穿緊身褲會造成腹部肌肉比較鬆懈，不利於支援背部。還有高跟鞋會增加背部負擔，女士應該減少穿高跟鞋，鞋跟不超過2.5釐米最好，不宜太高。

　　4、保持正常的體重

　　體重過高會壓迫背部肌肉，大多數肥胖者都存在慢性背疼問題。尤其是如果短時間內體重增加，也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔。

　　5、坐立身姿正確

　　坐著和站著時，背部都會承受較大壓力。正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直，骨盆向前，同時收腹收臀，從而減少背部的壓力。坐著的時候，也要挺直上身，讓脊柱儘可能貼近椅背，膝蓋要略高於臀部。

　　6、膝蓋要彎曲

　　趴著睡時，腹部肌肉放鬆，容易導致脊柱前凸。經常背疼的人，睡覺時最好側臥，膝蓋彎曲，從而減少對椎間盤的壓力。如果仰臥，可在膝下放一個枕頭，保持膝蓋的彎度。此外，床墊不應過於柔軟

　　總結：經過上述的講解，現在大家知道了右後背疼是什麼原因，如果您的病情比較嚴重，就需要去醫院檢查與治療，以免耽誤治療的最佳時間，大家平時也要注意多運動，這樣對身體有好處。

　　後背痛的治療方法

　　1、一般情況下的後背痛腰痛疼痛都是由於勞累而引起，患者可以在平時的生活中多加註意，如果通過休息還不能緩解疼痛的症狀，就需要進行一些保守治療了，比如：鍼灸、理療、牽引等。

　　2、如果保守方法也不能緩解你的症狀，這種情況下可以根據醫生的囑託吃一些藥物，但是不建議長期服用止痛藥，這樣會傷害我們身體的其他器官。這個時候最好到醫院進行正規醫院，現在多使用微創術進行治療。

　　3、微創術是一種新型的技術，在國內外都比較流行。微創術有很多種，針對不同的病情使用不同的方法，不管使用哪一種方法，都需要積極的進行治療。微創術還有著見效快、效果顯著、安全性高等優點。