胃難受拉稀的原因與注意事項

　　胃不舒服就會導致很多狀況出現，而拉稀就是其中一種最為常見的。那麼，像這樣胃難受拉稀怎麼回事?該如何解決呢?以下是小編為你整理有關於胃難受拉稀的原因，希望能幫到你。

　　主要原因

　　胃難受而且拉稀可能是吃了大量不乾淨的東西,造成飯後飽脹或終日飽脹,引發腸胃功能紊亂。過敏性腸炎:飯後立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當就發作。急性胃腸炎、急性痢疾:飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發熱。

　　胃難受伴有腹瀉可能是胃潰瘍:飯後上中腹痛,或有噁心、嘔吐、積食感,病的時間可能已經很長;疼痛有規律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。也有可能是慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂,十二指腸潰瘍或十二指腸炎症,嚴重的可能患有胃癌。

　　定時定量進餐。可以採取少食多餐,每頓吃六成飽,在保證營養充足的同時,可減少胃酸對受損黏膜的刺激。吃一些易消化、營養價值高的軟質食物,如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等;多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。要避免濃茶、辣椒等刺激性強的食物,少吃過熱、過甜、過冷的食物及菸酒,以防已經受損的胃黏膜更加受損;此外,粗糧、堅果類食物雖然營養豐富,但由於較難消化和吸收,在患病期間也要少食,避免胃不舒服。

　　注意事項

　　1、嚴重嘔吐腹瀉,宜飲糖鹽水,補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水,以及電解質紊亂時,應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。

　　2、腹痛劇烈時,應禁食水,使胃腸充分休息,待腹痛減輕時,再酌情飲食,應禁用生冷、刺激食品,如醋、辣椒、蔥薑蒜、花椒等。

　　3、合理膳食:很多人,因為天氣炎熱,就完全戒除葷菜,是錯誤的!人體需要平衡的營養,偏食和挑食在任何季節都必須喊停!無論是在炎炎夏日,還是在其他季節,都要保證每日攝入足夠的營養素。

　　4、健康的起居生活:秋季中午時段一定要午睡;晚上別熬夜太久,及時上床睡覺,保證每天7小時的睡眠時間是保持身體抵抗力最簡單的方式了。

　　緩解方法

　　1、對足三裡穴位進行按摩,對左腳要用左手,右腳的時候要用右手,把手掌正對著膝蓋的部位,中指要對著脛骨的部位,五個手指可呈自然狀態的按著,無名指所按的部位就是足三裡了,按下去的時候會有痠麻的感覺,足三裡是胃經最重要的穴位,也是養生很好的一個穴道,想按就可以進行按的,每天的時候可以按三至四次,每次的時候可以按三分鐘的時間。按摩足三裡有利於消化並且對腸胃可以起到調節的作用,下肢容易出現疲勞無法走路的時候,也可以按摩足三裡穴位,使雙腿有力支撐。

　　2、對肚皮進行按摩,主要是以肚臍為中心,按著順時針的方向進行按摩,對於次數不限,按摩到肚子有溫熱感覺的時候,就會感到很舒服,如可以按揉八十一次,在按揉的時候最好不要隔著衣服,可以把手直接放到肚皮上進行按揉,在剛吃完飯的時候不要摸太長時間,消化之後在摸,在早上做運動鍛鍊的時候也可以按揉兩下。