週一跳槽焦慮症是什麼

　　導語：職場人關於“跳槽”、“求職”、“加薪”的問題，週一關注度最高，隨著工作日推後，關注度遞減;待到下一週，該現象又再次出現，迴圈往復。職場白領普遍存在週一“跳槽焦慮症”。

　　週一“跳槽焦慮症”的形成有心理因素的影響。“經過兩天的雙休日，職場人從週末完全放鬆的狀態，突然進入到緊張的工作節奏中，很多人在心理上很難接受這種突然的變化。工作中的緊張、焦慮和煩躁，會加劇對現有工作的種種不滿，轉而對跳槽、加薪等問題越發關注。而隨著工作日的往後推移，心理上慢慢適應後，症狀會趨於緩和。”

　　進一步分析來看，週一“跳槽焦慮症”是職業倦怠的表現。長期在周而復始的流程中工作，新鮮感沒有了，職業目標又遙不可及，毫無成就感，精神因而萎靡不振，感到失望。每逢週一上班就倍感壓力，到了週五就感覺是一種解脫。

　　“如果這種情況經過調整也無法改善，那麼追究最深層的原因就是職業定位出現了問題，眼下的工作也許並不適合你。”個人興趣、能力特長和職業價值觀與目前的這份工作不相符，是週一“跳槽焦慮症”的深層原因，因而周而復始地產生嚴重的職業倦怠情緒。

　　面對週一“跳槽焦慮症”，須分析深淺原因，找準病根對症下藥。