你一定要知道的過勞死

　　導語：過勞死，源自日語 ，是一種職業性的突然死亡，因工作過度致死;是指在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞蓄積並向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態。

　　很多人為了拿到高薪，拼命的掙錢，把所有的時間都花在了工作上，結果卻導致身體出現各種問題，嚴重的話甚至過勞死。有統計資料顯示，巨大的工作壓力導致我國每年過勞死亡的人數達60萬人，中國已超越日本成為“過勞死”大國。為了你的身體健康，別人高薪拖累了你的健康，同時警惕過勞死!

　　一時間很多人都認為不能因太過於追求事業而犧牲健康，但也有人認為，在普華永道這樣的公司工作起碼還能得高薪，而很多其他行業的人是薪資低工作量又超負荷，這樣的群體更應該得到關注。對此，向陽生涯認為，每個人的人生觀和職業價值觀不同，但以"折壽"為代價來換取高薪，顯然不是奮鬥的初衷。

　　觀點：別讓金錢拖累了幸福

　　就像不斷膨脹的GDP一樣，在急速發展的中國，面對巨大的生存壓力，人們的生活節奏越來越快，很多職場人長期處在睡眠不足、身心疲乏、神經衰弱、免疫力下降的亞健康狀態，可是，他們常常更為關心業績好壞、地位高低，薪資多少，卻無暇顧及自己的身心健康。

　　每個人的人生觀和價值觀不同，但以“折壽”為代價來換取高薪，顯然不是奮鬥的初衷。職業規劃師：“每個人的價值觀是不同的，我們只有獨立探索自己的價值觀，樹立自己的職業價值觀，我們才有可能知道自己生命的價值和意義，而不僅僅是以社會上大多數人的成功標準為準則，那樣我們只是在重複別人的人生。

　　職業生涯之路如此漫長，生存壓力與日俱增，各種誘惑接踵而至，有多少人會謹記身體才是革命的本錢?多少人會記得夢想的初衷?等生病倒坍在病床時，剩下的除了病怏怏的身體，那些功名利祿其實和浮雲沒有兩樣。

　　要想避免類似的悲劇發生，從職業規劃師的角度，職業規劃師給出了各自的觀點。

　　職業規劃師認為，以個人角度來看，要堅持“身心健康是王道，工作節奏張弛有度”的法則，時刻調整自己的工作狀態和職場心態，一切以自己的身心健康為首要考慮;另一方面，從企業而言，合理安排員工的工作量和勞動強度，專案分配合理，減少加班，努力創造輕鬆愉快的工作環境，在關注業績的同時，更多地關注員工的身心健康，這才是人性化管理的根本。

　　富饒則認為，年輕人的職業觀、價值觀和幸福觀要從小開始探索並確立。“年輕的一代在確立自己的人生觀之前，往往是以父母的價值觀為重要參考，因此父母的引導和啟發教育至關重要。”父母要注意營造積極向上的家庭生活，在價值觀和幸福觀方面給予孩子積極的引導，幫助他們發現並培養興趣，尋找自己生命的意義。