關於職場勵志的經典好文章

  如果我們能夠時常找一些來看看,總會有所收穫的,那麼都有哪些呢?一起來看看吧。

  篇1:職場遇挫後的心理調節

  曉剛是市場採購員,在採購崗位上做了5年。他對工作很上心,每次去採購,他都會做很多市場研究,跟客戶的溝通也不錯。因為他的努力、細心,贏得了客戶與公司領導的信任,三個月前,他終於升為採購部主管。

  誰知主管的位置還未坐穩,他就捅了個大簍子。他把公司最大客戶的賬戶資訊弄丟了。這麼一來,整個採購部門又要重新整理、審查客戶資訊,部門所有人都要陪著他加班加點,同事們難免怨聲載道,而領導因為這件事情,原來對他的好印象大打折扣,還把他的主管職位暫時撤掉了。

  曉剛覺得自己是最倒黴的人,勤勤懇懇工作這麼久,對工作也是認真努力,一心想要在工作上作出一番成績,可是才出一個錯,領導、同事就把他徹底打回了原形。他覺得這件事給他帶來的最大打擊是掃了他的“面子”,讓他在同事、熟人面前抬不起頭。最近,曉剛工作時總是心不在焉。他現在完全無心工作,領導交代的工作也做得馬馬虎虎。他覺得自己越來越心灰意冷,不知道該怎麼調整自己的心態。

  專家分析:上班族在工作和生活中遇到挫折和失敗是在所難免的,有時面對的失敗和挫折甚至難以承受。這些挫折會在人的心裡留下不愉快,情緒上有不良反應是很正常的。挫折是個體在滿足需要的活動中,遇到阻礙和干擾,使個體動機不能實現、個人需要不能滿足的一種心理感受。

  “面子情結”是人性的弱點。

  對於職場人士來說,摔倒了怎麼辦?首先曉剛要拋棄這種死要“面子”的虛榮心理,認真進行自查自省。事情已然發生,重要的是要承認事實,可以細細品味“失敗乃成功之母”這句話,認真分析、審視自己受挫的過程,多從自身找原因,克服工作中自身存在的問題。

  其次,可將心中的苦悶向親近的人傾訴,把自己的情緒宣洩出來。傾訴的時候,心中的痛苦也會隨著語言的傾吐而擴散出去。

  再次,當學會自我安慰。在遭受挫折後,要冷靜地看一下週圍的人,就會發現其實還有很多人受挫更大、困難更多、處境更差。通過挫折程度比較,將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。

  最後,設定並調整可行的階段目標。如果職場上的挫折干擾了自己原有的工作步驟,就要反思之前所走的路是否正確。

  總之,不管當前的挫折處理得怎麼樣,都要調整心態,放鬆心情,無論得失都要坦然面對。其實,失敗中深藏著求生的意願、成功的契機和超然的心緒。只要學會正確對待挫折失敗,才能在以後的工作中少走彎路、少犯錯誤,能“忍辱負重”的人才能取得更大的成功。

  篇2:職場減壓八把金鑰匙

  面對忙不完的工作,面對複雜的人際關係,經理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿,影響上班心情。而忽視這種煩惱,組織的士氣會像冬天的寒流,一場接著一場,氣氛愈來愈僵。有效進行壓力管理,是企業經營者必須直面的現實。

  現介紹8種職場減壓的方法,以供參考。

  1:放棄無意義的固執

  有些人總想能得到一切,而怕失去一點兒,不願做出任何放棄,這種心理常會使你患得患失,揹著沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關鍵是放棄無意義的固執追求,抓住主業大事不放。

  2:堅決不做“全優生”

  許多白領做事的標準是完美無缺。事實上,並非所有的工作都要盡善盡美。當有數不清的工作湧來時,有些工作做到80分就足夠了,保證最重要的事得100分才是最要緊的。

  3:勇於做個“挑戰者”

  有時壓力的產生很大程度上來自於你對某些事情的逃避。但當你挑戰了自己的極限,或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功,你都會信心倍增。於是,不妨每天嘗試新的工作方法,甚至嘗試一些極限運動等,都能幫你減輕壓力。

  4:制訂計劃表

  當個人有一個完美的計劃表,而且正在逐步實施時,就不會產生無謂的壓力。因為,一切盡在掌握之中。計劃表是一個很好的“監督者”———叮囑你每一個目標的實現,又是一個軟性的壓力———只有跳起來才能夠得著。當你心裡有底時,也就沒有了壓力。

  5:通過溝通釋放壓力

  敞開心扉,多與親朋好友聊天,必要時還可以與上司談心,當你將工作中的壓力抒發出來的時候,必然得到了對方的關愛、迴應和鼓勵,甚至會給你提出很好的建議,這樣壓力自然就被化解了。

  6:勞逸結合的生活狀態

  每工作一段時間就要休息一下,從事一些可以娛樂精神和放鬆身體的活動。從事一些有氧的運動,也可以緩解緊張的情緒。

  7:不可或缺的一日三餐

  這一條看似不重要,但如果身體的狀態不好,也會影響情緒,壓力和焦慮也會隨之而來了。因此,不吃早餐的習慣很不好,要戒除。

  8:嘗試打破現狀

  當你覺得日子一成不變時,應設法改善工作方法和嘗試新的工作,你也可以主動要求多負擔一些責任,或者自己去充電,如果可能的話,你也可以考慮轉調部門,或者換個環境或工作方式等。總之,要對自己的狀態進行除錯,但關鍵還是要保持發現工作中的樂趣和發現未知的心態,永遠擁有孩童般的好奇心和熱情。

  篇3:對職場新人的10大忠告

  在現在職場的強大壓力下,很多人若是能找到工作已經很不錯,但是如果想在職場中晉升,還是需要一定的經驗。接下來就聽聽一些過來人告訴我們的經驗總結,或許能從中獲得些什麼。

  1、自信

  既然他們已經選擇了你,就證明了你身上的某些特質符合公司的要求。認真總結自己的優缺點,這將幫助您更好地瞭解自己能力,如果足夠自信,周圍的人一定能關注到你,並對你產生信任感。

  2、瞭解公司

  通過企業內部網站多瞭解公司,包括公司的歷史、組織架構和職能,此外,還要準確瞭解自己的定位。

  3、準時

  儘量提前抵達公司辦公室,想想看,第一天上班已經夠緊張了,如果再遲到,一定會讓自己一整天都變得神經高度緊張。在接下來的幾天,留心觀察周圍同事是都嚴格遵守作息時間,還是存在某種靈活度,然後再嘗試適應其他人已經確定起來的制度。

  4、細心

  隨身帶個記事本,記錄一些對你來說也許有用的資料。不要羞於啟齒向同事詢問你的一些疑問。但態度和方法要溫和,而且要記住,沒有必要在上班第一天就要求自己對一切都瞭如指掌。

  5、第一印象是關鍵

  有很多因素會影響你給他人留下的第一印象:肢體語言、表達方式和穿著打扮。對於一個職場新人來說最好的名片就是微笑。在表達自己的想法時,要做到有教養、謙遜、謹慎和親切。在穿著上要低調且不失精緻。

  6、熟悉工作環境

  試著記住每一位與你有關的同事的姓名,包括你的上司和團隊的工作夥伴,記住自己的工位和經常要去的地方,比如老闆的辦公室、列印室和衛生間等。

  7、自然

  職場關係的建立依靠的是時間,而不是刻意營造。在參加會議時保持謙遜的態度,認真傾聽,不急於發言,遲早有一天你會融入到團隊中。

  8、關注他人

  三人行必有我師,時刻以同事為榜樣,留心觀察別人的行為處事,比如他們如何與上司溝通。

  9、展現好學的一面

  表現出對自己職位和對公司戰略目標的興趣和認同。如果你能表現出對工作充滿樂觀和熱情的一面,上司一定會認為你是一個具備潛能的得力干將。

  10、不要過分提要求

  時刻謹記這是你上班的第一天,任何人都沒有期待你在一開始就做到完美。你需要有一段適應期,以便熟悉公司的所有程式和企業文化,以及你職責範圍內的工作。在未來的日子裡,你有充分的時間展現和證明你的才華。

  無論你是對即將開始的新的人生階段感到興奮不已,還是對但不確定的未來深感憂慮,這些是職場新人需要掌握的。經驗之談有時候比自身的能力更能達到事半功倍的效果。所以很多忠告你值得擁有。