如何克服個人溝通障礙

　　?克服個人溝通障礙的方法有哪些?下面小編整理了克服個人溝通障礙的方法，供你閱讀參考。

　　克服個人溝通障礙的方法：六個應對方法

　　1.羅列聊天常見話題，熟悉這些問題以及自己的答案。在開始嘗試改變恐懼感的時候，可以直接把問題和自己的答案背誦出來，雖然顯得很機械，但是至少能夠保證對話相對順利地進行，建立起初步的信心。

　　2.蒐集一些有趣的話題常備心中，積累的越多，越不懼怕冷場。一些比較能夠開啟對話場面的話題在對話卡殼的時候可以信手拈來，是很漲自信的。

　　3.去做一份需要和陌生人打交道的工作。我大學時代做過一份上門推銷的工作，一百多戶的公寓樓裡挨個敲門，打招呼套近乎然後推銷產品。在一開始的時候緊張得全身是汗，可是幹了一陣子之後發現自己對和陌生人對話完全沒有恐懼感了。這樣的工作逼著你去積累經驗，克服恐懼，非常有幫助。

　　如果沒有條件另外找工作，也可以考慮兼職、義工機會甚至自己創造機會。我有朋友下班後在大街上擺地攤賣耳環，不僅變得能說會道，而且特別善於觀察人，把來買耳環的女孩們和情侶們的小心理分析的頭頭是道。

　　4.和他人對話時，多關注對方在說什麼，少關注自己想表達什麼。對方講得越多，你有越多時間思考和反應。很多人害怕和陌生人說話是怕自己說錯話別人不喜歡，可是當對話裡都是別人表達，你偶爾提問和鼓勵對方表述的時候，就不會擔心印象問題。事實上如果你這麼做，別人反而會覺得你是個很好的聆聽者。

　　5.帶著明確目的進入對話。比如是和陌生人/不熟的人對話，你為自己設定一個目標是全面瞭解這個人。那麼在對話過程中，你的所有心思就全部放在瞭解這個人上面，不要擔心其他問題，也不要說其他不相關的話。不要覺得對話有目的性是不好的，換位思考下，你會喜歡和一個跟你漫無目的瞎聊的人花太多時間麼?

　　6.克服公眾場合說話的情緒恐懼，如果有條件可以去參加辯論社，公眾演講活動，做主持人，做助教教別人一些知識之類的。有粉絲說，不相信我之前很害怕講話，感嘆我的可塑性太強了。我的答覆是，其實每個人都可以做到，因為人的可塑性真的比我們想象的要大很多很多。

　　害怕與人對話的朋友們其實大可不必認為這個問題難以克服。人性有很多弱點，害怕與人交往在我看來是想對比較容易克服的問題，就好像減肥一樣，看上去很困難，看上去很普遍，其實只要你按照一定的方法按部就班地嘗試，假以時日必然會看到非常清晰的結果。

　　克服個人溝通障礙的方法：工作中如何克服溝通障礙

　　一、設計固定溝通渠道，形成溝通常規

　　這種方法的形式很多，如採取定期會議、報表、情況報告，互相交換資訊的內容等等。

　　二、溝通的內容要確切

　　溝通內容要言之有物，有針對性，語意確切，儘量通俗化、具體化和數量化;要避免含糊的語言，更不要講空話、套話和廢話

　　三、平等原則

　　在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關係的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待、人的這種需要，就是平等的需要。

　　四、提倡平行溝通

　　所謂平行溝通是指車間與車間、科室與科室、科室與車間等在組織系統中同一個層次之間的相互溝通。有些領導者整天忙於當仲裁者的角色而且樂於此事，想以此說明自己的重要性，這是不明智的。領導的重要職能是協調，但是這裡的協調主要是目標的協調、計劃的協調，而不是日常活動的協調。日常的協調應儘量鼓勵平級之間進行。

　　五、誠心誠意的傾聽

　　有人對經理人員的溝通做過分析，一天用於溝通的時間約佔70%左右，其中撰寫佔9%，閱讀佔16%，言談佔30%，用於傾聽佔45%。但一般經理都不是一個好聽眾，效率只有25%。究其原因，主要是缺乏誠意。缺乏誠意大多發生在自下而上的溝通中。所以，要提高溝通效率，必須誠心誠意地去傾聽對方的意見，這樣對方也才能把真實想法說出來。

　　六、溝通要有認真的準備和明確的目的性

　　溝通者自己首先要對溝通的內容有正確、清晰的理解。重要的溝通最好事先徵求他人意見，每次溝通要解決什麼問題，達到什麼目的，不僅溝通者清楚，要儘量使被溝通者也清楚，此外，溝通不僅是下達命令、宣佈政策和規定，而且是為了統一思想協調行動。所以溝通之前應對問題的背景，解決問題的方案及其依據和資料，決策的理由和對組織成員的要求等做到心中有數。

　　七、相容原則

　　相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關係，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率;尋找共同點;謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。只要幹事業、團結有力，做出一些讓步是值得的。

　　八、提倡直接溝通、雙向溝通、口頭溝通

　　美國曾有人找經理們調查，請他們選擇良好的溝通方式，55%的經理認為直接聽口頭彙報最好，37%喜歡下去檢查，18%喜歡定期會議，25%喜歡下面給寫彙報。另外一項調查是部門經理們在傳達重要政策時認為哪種溝通最有效，共51人可多項選則、，選擇召開會議做口頭說明的有44人，親自接見重要工作人員的有27人，在管理公報上宣佈政策的有16人，在內部備忘錄上說明政策的有14人，通過電話系統說明政策的僅有1人。這些都說明傾向於面對面的直接溝通、口頭溝通和雙向溝通者後多。

　　一個企業的領導者每天應到車間科室轉轉，主動問問有些什麼情況和問題，多和當事者商量。日本不主張領導者單獨辦公，主張大屋集體辦公，這些都是為了及時、充分、直接地掌握第一手資料和資訊，不僅瞭解生產動態，而且也能瞭解職工的土氣和願望，還可以改善人際關係。某些工廠工人連車間主任和廠長都見不到，這不是成功領導者的形象。

　　克服溝通障礙不只是工作方法問題，更根本的是管理理念問題。發達國家的現代企業流行的“開門政策”、“走動管理”，是基於尊重個人、瞭解實情、組成團隊等現代管理理念，溝通只是這種理念的實現途徑。因此，如何克服溝通障礙，以及如何建立高效、通暢的溝通渠道，都不應就事論事地解決，而應站在管理理念和價值觀的高度，妥善地加以處理。