除溼氣健脾的中藥方都有什麼

　　如今處於雨水季節，容易增加體內溼氣，體內溼氣重會引發一系列的疾病，如感冒、沒精力、失眠等症狀。在南方溼氣比較嚴重，所以要注意去溼氣。下面由小編給大家介紹除溼氣健脾的中藥方吧，僅供大家參考。

　　除溼氣健脾的中藥方

　　1、實脾湯

　　組成:厚朴、白朮、木瓜、木香、草果仁、腹皮、附子、茯苓、乾薑各6g,甘草3g。

　　功用:溫陽健脾,行氣利水。主治陽虛水腫。

　　2、連樸飲

　　組成:厚朴6g,黃連3g,菖蒲3g,半夏3g,香豉9g,枝子9g,蘆根60g。

　　功用:清熱化溼,理氣和中。主治溼熱溫伏。

　　3、五苓散

　　組成:豬苓9g,澤瀉15g,白朮9g,茯苓9g,桂枝6g。

　　功用:利水滲溼,溫陽化氣。主治外有表證,內停水溼。

　　4、五皮散

　　組成:姜皮、桑皮、橘皮、腹皮、苓皮、各等份。

　　功用:利溼消腫,理氣健脾。主治脾虛溼甚,皮水。

　　除溼氣健脾吃什麼食物好

　　1、茯苓:具有利水滲溼、促進消化的功效,我們可以用茯苓、豬骨頭或鯉魚煲湯喝以祛溼。

　　2、薏米:具有健脾利溼、清熱排毒的功效,我們可以用薏米做成粥、飯等食用,特別適合老弱病患者。

　　3、冬瓜:具有利水、利溼、解暑、減肥的功效。除了祛溼,想減肥的朋友該注意了,冬瓜還可以減肥,應該多吃。另外,冬瓜偏涼性,女性生理期不要吃,引起痛經。

　　4、紅豆:具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效,我們可以用紅豆煮粥喝,但是,尿多之人不宜食用,主要是由於紅豆具有利水的功能。

　　5、扁豆:具有健脾和中,消暑化溼等功效,適用於暑溼吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。

　　6、馬齒莧:具有清熱祛溼、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

　　除溼氣健脾的症狀表現

　　1、工作時,疲乏懶動,頭昏困倦。

　　有胸悶的感覺,想長呼一口氣才舒服;感覺四肢或身體沉重甚至有渾身痠疼的感覺;身體特別疲乏,懶得活動;活動時關節發緊,好象不靈活;有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺;易睏倦,有時記憶力減退。

　　2、大便稀爛不成形。

　　大便稀爛不成形;大便基本成形但較軟,而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難衝下去;總有大便排不盡的感覺。

　　3、體重明顯增,渾身痠痛。

　　溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,而且表現為虛胖的體徵,更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。

　　4、食慾不佳。

　　到該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,而且什麼也不想吃;吃一點東西就感覺胃裡脹脹的;在吃飯過程中有隱隱的噁心感,好象吃下去的東西自己往上頂。

　　5、早晨舌邊緣有明顯齒痕。

　　早晨眼皮腫,或有下眼袋;照鏡子時發現自己舌苔厚膩;舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。