治療便祕的相關偏方

　　便祕是日常生活中常見的問題，經常便祕會讓你食慾下降、長斑、腹脹，那麼，有什麼偏方可以治療便祕呢?現在就由小編來跟你講一講治療便祕的食療方吧!

　　治療便祕的偏方

　　1、蜂蜜治便祕

　　這個偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點就可以起到治療便祕的作用，如果能在睡前喝則最好。

　　2、蔥治便祕

　　把蔥洗淨，搗碎，弄成餅狀，可以用乾淨的紗布包起來，然後貼在肚臍上，熱水袋裝入開始，然後熨蔥餅，讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。

　　3、香蕉治便祕

　　香蕉皮剝開，塗上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時候吃，然後在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃痛的人，不要用這個方法。

　　4、黑芝麻、核桃仁治便祕

　　取30克的黑芝麻和核桃仁，搗碎，然後用開水沖服，每天一次，空腹食用。

　　5、生甘草治便祕

　　取2克的生甘草，用開水沖泡，可以治療嬰幼兒便祕，每天一劑就可以，堅持用1-2周可以防止復發。

　　6、冰糖燉香蕉

　　香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便祕可以用這個偏方。

　　7、土豆治便祕

　　土豆洗淨後搗爛，擠出土豆汁，然後加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。

　　8、蜜棗玫瑰茶治便祕

　　玫瑰和蜜棗衝入沸水，泡茶喝可以治便祕，當不宜常飲。

　　9、按壓迎香穴

　　按壓穴位也可以治療便祕，這個穴位就是迎香穴，迎香穴在我們鼻子兩旁，鼻孔兩邊凹陷的地方，每次按摩5-10分鐘，可以刺激大腸。

　　10、酸奶治便祕

　　經常便祕的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子裡，加入適量的蜂蜜和綠茶粉末，每天一兩次，空腹的時候飲用。

　　便祕的相關原因

　　1.腸道過敏

　　腸道過敏，較常見是表現為腹瀉腹脹，但是也可以表校為大便乾燥、便祕。這可能是過敏即影響消化，又影響腸蠕動功能導致。

　　2.腸道菌群失調，有益菌減少

　　我們每個人的腸道中，都會有大量的細菌，數量龐大到稱為菌群，總數有幾十萬億個，是人體細胞數量的十倍。這些腸道菌群，幫助我們消化食物、吸收營養、製造維生素等，沒有它們誰也活不下去。腸道菌群種類高達500-1000種，從種類上可以分為三種：有益菌、有害菌、中間派，其中有益菌必須佔絕對優勢，人體才能保持健康。很多原因都可以造成腸道菌群失調，菌群失調可以引發便祕。

　　3.其他

　　引發過敏的原因非常多，除了上述幾種常見原因外，還有很多。此文的目的是引起大家重視，並採取相應的措施。建議需要時，多求教於醫生，請明確便祕是健康的殺手，醫生永遠是你的朋友。