軍警內有哪些硬氣功的功法介紹

　　內硬氣功，融合武當飛少林、峨媚各大門派精華，外柔內剛，動中有靜，氣沉丹田，氣感強大：以意領氣，內功與外功同練，練氣功與練力相結合;練功不受時間場地等方面的限制男女老幼皆可般煉。下面是小編為專門您整理好的：軍警內硬氣功的功法介紹。

　　軍警內硬氣功的功法介紹

　　通過運氣發功.指掌、按掌、砍掌能使磚石斷裂，全身能經受棍棒擊打，用頭撞一根酒盅大的鐵棍應聲而斷.實乃武林一大奇門絕技。本功法曾多次在武警部隊，海軍東海艦隊推廣使用，功效奇特，深受部隊官兵所喜愛。被中國人民解放軍東海艦隊指定為訓練專月功法.修練本功必須自覺地樹立恆心，天長地久，以求達到高深境界.中華氣功通遠流長，功法眾多為使本門功理功法為更多的武術氣功愛好者服務，宗師靈劍子特將此賽功法整理獻出，供大家修練研討。

　　軍警內硬氣功的功理功法一：雙盤練氣，運轉周天

　　思想入靜後寬衣鬆帶坐於.形坐墊上，左腿放於右腿上，再將右腿放於左腿上成交叉形.兩足掌心朝天,兩手放於臏骨.手指放鬆，兩眼微閉，舌頂上顎，以鼻呼吸，粗細均力。初練以5-10分仲為宜以後逐漸增至豐小時至1小時.於每日早晚各練一次.盤坐後引丹田之氣至會陰穴沿督脈上引至命門、大錐、百會、印堂至人中穴.放下後舌頂住下顎，引氣至承漿經任脈下行至膻中達氣海***小腹***守丹田.

　　軍警內硬氣功的功理功法二：大鵬展翅，天人共融

　　自然站立後，兩手從丹田部位左右分開成側平舉時，掌心向下特動腕關節，膝關節曲成45°，沉肩鬆胯，使上身下沉，同時以肩關節帶動兩臂上下起落，以腰為軸，使身體與兩臂同時往上往下一起一落，成大鵬飛翔之勢，意想自己在天空中飛翔。共做12次.再接下式.

　　軍警內硬氣功的功理功法三：鳥龍亮爪，吸收天氣

　　從大鵬式成側平舉時，兩手掌轉過，成掌心朝天式，旁體成站立勢。意念：宇宙裡的精氣源源不斷地從手常勞宮穴引入丹田直至10分鐘左右.此功可強身健休，久練臂力驚人，力大無窮。

　　軍警內硬氣功的功理功法四：雙馬平行.端出精氣

　　兩腳分開與肩同寬，兩膝微曲,上身自然挺立，沉肩墜肘，兩手白然垂於體側，心平氣和，全身被鬆，呼吸自然，氣沉丹田。兩手握拳從下往上端起，體弱者可端至拳與肩平，兩拳相距25釐米;體強者在端至與肩平時，把拳向前推，使兩肘離開腳部，直至兩臂伸宜。

　　軍警內硬氣功的功理功法五：推波助浪，脹氣全身

　　自旅站立，全舟放鬆，兩手自體側向左右兩側舉起，至胸部時兩臂往胸前移動，最後雙臂成團形，如懷抱一顆大樹成定勢，意象內氣從丹田處上升至膻中穴分開向兩腋下，沿手臂內側直奔瀉勞官穴，用暗力象拉千斤之物似的，吸氣時兩臂及全身用勁脹起，呼氣時放鬆。

　　軍警內硬氣功的功理功法六：挑耳千斤，強身壯肺

　　兩腳成馬步，兩手拇指按在食指的第一指節上，其餘三指磋掌，手心朝前，兩臂伸直向上抬起，直至與旁體成180°，兩手回扣至耳根處，順下頦兩側頂起.吸氣時放鬆.閉氣時牙關咬般，如此做12～16次。

　　軍警內硬氣功的功理功法七：抱拔青松，增強體力

　　兩手臂從丹田向兩側舉起，井向前往繞3～5次，然後兩手慢慢向前抱合，由拳變掌，五指分開，各指問如同夾住一隻小球，抱至兩手如同抓一大球，兩臂如抱一根大樹。要領：運氣十指與手臂，掌心含空。

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