額頭上長痘痘是怎麼回事

　　長痘痘都是在反應我們體內的狀況，那麼額頭長痘痘是因為什麼呢？下面就為大家說一下額頭上長痘痘的原因吧。

　　額頭上長痘痘的原因

　　劉海：

　　因為頭髮上有很多的細菌，而且還有很多油脂，要是在額頭上長時間的話就會悶出痘痘的，因為肌膚無法呼吸。

　　熬夜：

　　熬夜幾乎就是不能保證身體健康的天敵，要是在晚上不能夠得到很好的休息和睡眠的話，體內就會積攢很多毒素，從而就會從臉部表現出來，所以說不能熬夜，一定要保證在十二點之前睡覺。

　　內分泌失調：

　　我們幾乎所有長痘痘的人都會出現這個問題的，尤其是處於青春期的同學更容易長痘痘，因為油脂分泌過多，然後就會長痘痘，油脂堵住了毛孔口不能夠呼吸，那麼這樣 的話就會出現額頭長痘的現狀。

　　衛生：

　　這個就像吃飯不洗手一樣的，會有細菌進入體內，那麼要是用手去摸額頭的話就會受到細菌的感染，那麼額頭就會長出痘痘的。所以個人衛生是很重要的，不要隨意亂摸。

　　長痘痘的飲食禁忌

　　1.忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易辛辣刺激性食物，同時咖啡、狗肉等也要避免食用。

　　2.多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。

　　3.多吃含鋅含鈣食物。

　　4.多吃粗纖維食品。

　　5.忌肥膩厚味。

　　如何祛痘

　　1、手的清潔

　　當你的痘痘已經成熟到化膿的時候，可以自己動手擠出來，但要做好消毒和消炎準備。先清洗乾淨，指甲剪短。避免細菌的感染。祛痘的時候要先讓角質軟化，不要在痘痘周圍塗抹收斂性的化妝水，這樣會收縮毛孔讓痘痘難以擠出。

　　2、臉的清潔

　　臉部清潔是最重要的，可以用潔面乳清潔肌膚，開啟阻塞的毛孔，快速清除毛囊內的汙垢，在清理皮層的同時亦能舒緩肌。如果不能很好的清除毛孔內的髒物垃圾，其它祛痘營養也是無法滲透到痘痘內。

　　3、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。這些清潔工作一定要注意，痘痘面板本身就是容易過敏，更容易滋生細菌，所以要勤勤換。

　　4、長期使用電腦者，在關電腦之後記得再去洗把臉，用清水即可，順便說一下，為了我們的面板請在11點之前上床呦，熬夜什麼的能免則免。