男生為什麼喜歡抽菸

　　5月31日是世界無煙日。10年間，有5千萬人因為吸菸而死亡。在中國，吸菸是頭號健康殺手，每年至少有120萬人直接死因是吸菸。為什麼男生喜歡抽菸?接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　男生喜歡抽菸的原因：

　　第一、吸菸可以調節人的情緒。吸菸以排憂解難。人生坷坷絆絆，就難免會有困難產生。當遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快的感覺時，吸菸可以排憂解難。常見有的人痛苦時，愛躲在一邊抽悶煙，情緒激動時，還會連續猛抽菸。

　　第二、吸菸以產生靈感。有句話說的好的很對，作家都是"癮君子"。對煙鍾情一生的藝術家、早已不是一個兩個，他們在虛無漂緲的青煙中激發出靈感，創作出了一件件藝術珍品和傳世之作。

　　第三、有的人吸菸，為的是在別人面前顯示自己。拿出一盒漂亮的高檔香菸，取出一個精緻的打火機，叭嗒一聲點著香菸，叼著名牌煙的洋洋得意之意，令自己愉快。或隨手扔給別人一支中華"，"施捨者"為自己顯示的"闊綽"感到無限的滿足。

　　第四、吸菸以掩飾自己的某些心理。在一些尷尬和緊張的場合，很多人會下意識的擺弄身邊的小玩藝;這種時候吸菸便可起到轉移注意力的作用。比如較自卑的人。

　　第五、吸菸為應酬社會交往。初次見面，敬一支菸表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心的距離。現在吸菸也是一種男人之間溝通的橋樑。見面不管抽不抽菸，第一時間遞上一支。

　　第六、習慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸菸的人經常會在無意識之中，拿出香菸點上火。人在一種壓抑的情況下特別要注意，這種情況下是抽的最多的。

　　第七、吸菸以享受"香"味。因為煙的味香、味好，吸菸的人可以享受到這種美味。女人搞不懂男人抽菸就像男人搞不懂女人為什麼喜歡逛街一樣。如果你是或者你男朋友是一位抽菸愛好者，時不時的提醒一下，如果身體垮了，啥都沒有了，只要健康還在那你就擁有一切。

　　戒菸方法：

　　1、認知療法

　　幫助患者充分認識吸菸對自己及他人的危害，樹立起戒菸的決心和信心，不要認為自己抽菸歷史較長而戒不掉，一定要想到：我一定會成功。《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中曾描寫到：一次保爾·柯察金與同伴們一起談論戒菸的問題，別人認為他是吹牛，根本做不到，他說："人應該支配習慣，而不能讓習慣支配人……"。接著，就把嘴上的菸捲拿下來揉碎，並聲稱"我決不再抽菸了"。從此他果真戒了煙。在日常生活中，也有許多煙癮很大的人，多次戒菸都未成功，後來得了不宜抽菸的疾病，下定決心後還是戒掉了。

　　2、厭惡療法

　　對嗜煙者的抽菸行為可選用一些負性刺激方法使之對其產生一種厭惡感。例如採用快速抽菸法，首先讓患者以每秒鐘一口的速度深吸地將煙吸入肺部，由於這種速度遠遠超出正常的吸菸速度，使尼古丁在短時間內被大量地吸入，這時患者會產生強烈的生理反應，如頭暈、噁心、心跳過速等。再要求患者好好體驗這種不良感覺，然後讓他呼吸一會兒新鮮空氣，兩者形成鮮明的對比。隨後又讓患者快速抽菸，直到不想再抽、看到香菸就不舒服為止。這種療法只要連續進行2-3次，一般都會把煙戒掉。注意此法不能用於患有心臟病、高血壓、糖尿病、支氣管炎、肺氣腫等疾病的人。

　　3、系統戒菸

　　要求戒菸者一下子就將煙完全戒掉，是比較困難的，特別是對煙癮大的人說更不現實。因此，應當採取逐步戒菸的方法。抽菸成癮者往往是在下意識狀態下抽菸的，所以在戒菸前，要制定一個戒菸計劃，計算好每天吸菸的支數，每支菸吸多長時間，將下意識抽菸習慣轉變為有意識的抽菸。在戒菸過程中，要逐步減少每天吸菸的支數，逐步延長吸菸的間隔時間，如兩天減少一支菸，一天減少一支菸，半天減少一支菸，這樣不斷的遞減;一小時抽一支菸、兩小時抽一支菸、半天抽一支菸，間隔時間不斷遞增，最後達到戒菸目的。

　　4、控制環境

　　許多人吸菸往往同一定的生活、環境、情緒狀態聯絡在一起，因此應設法避免這些因素的影響。例如，你在寫作或思考問題時喜歡一支接一支地抽菸，那麼就可有意識地在身邊少放點菸，或放點瓜子糖果之類的點心來替代香菸。曾經美國總統——里根就是用口香糖成功地將煙戒掉的。對於外來的抽菸刺激，也應儘量避免。當別人敬菸時，對初次見面者可說不會抽，對熟人朋友可說喉嚨不舒服或直言已戒菸了。只要態度誠懇堅決，別人一般不會強行敬菸。

　　5、家庭治療

　　妻子和孩子可做戒菸者的監督人，幫助吸菸者徹底戒掉。如妻子可把丈夫原來每天吸菸的錢積攢下來，買件有意義的物品送給他作為獎勵。如違約，則給予一定的懲罰。

　　6、飲食治療

　　滷水豆腐一塊***半斤左右***，用筷子在上面扎幾個眼，撒上紅糖一把，上鍋蒸熟，趁熱吃。連續一週，每天都這樣做一劑吃，一週後聞到香菸焦油味就會噁心嘔吐，更別提吸菸了

　　7、刷牙戒菸

　　邊刷牙，邊戒菸，這是義大利科研人員不懈攻關獲得的一種輕鬆戒菸方法。通過用戒菸牙膏刷牙來戒掉菸民的“心癮”。

　　8、電子煙戒菸

　　電子煙是中國於05年發明的，他是非常好的戒菸產品之一，他主要是不改變抽菸者的習慣。讓人們抽電子煙和抽香菸是一樣的，不論從外形、煙霧量、還是口感上。電子煙都和香菸非常相似，比如外貿轉內銷的k-smoker就做得非常不錯，質量非常穩定。電子煙以前都是出口的，這一兩年才慢慢轉入國內銷售的。

　　電子煙除了是健康的，對抽菸者本身沒有危害，同時也是沒有二手菸，對身邊的人也沒有傷害的[3]

　　9、本草植物戒菸

　　現代戒菸法，是根據古代本草古方加上現代醫藥高科技技術和多種野生珍貴藥材製作，應用獨特祕法炮製工藝和超濃縮提純技術精製而成，成為最新一代純中藥製劑而成的香菸形式的戒菸煙

　　是一種藥物健康的的煙，有中草藥卻沒有中草藥的味道，口感爽口清涼，在高溫下迅速揮發，被人吸走後能增強免疫功能，稀釋肺中的煙油等，讓人不知不覺得的去掉對尼古丁的依賴，是一種現代高科技的手段產品。