大學體操成套動作視訊
體操是一種徒手或藉助器械進行各種身體操練的非週期性體育專案,通常習慣用“體操”來稱呼“競技體操”。下面是小編為你帶來的,一起來看一看吧。
教程 體操簡介
基本體操是指動作和技術都比較簡單的一類體操,其主要目的、任務是強身健體和培養良好的身體姿態,它所面對的主要物件是廣大的人民群眾,最常見的有廣播體操和為防治各種職業病的健身體操。
而競技性體操從字面上就可以看出,是指在賽場上以爭取勝利、獲得優異成績、爭奪獎牌為主要目的的一類體操。這類體操動作難度大、技術複雜,有一定的驚險性,從事這類體操訓練的主要是運動員和歌手。
廣播體操是一項廣為人知,練習者眾多的體育運動。廣播體操是一種徒手操,不用器械,只要有限的場地就可以開展,通常跟隨廣播進行鍛鍊,也可以用口令指揮節奏。
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