最實用的養生順口溜

　　“養生之道”可謂是大家最熱門的話題之一，大家為了健康和漂亮，都會去保養自己了，不懂養生的可以先學習養生順口溜。下面是小編整理的，大家一起來看看吧。

　　篇一

　　三天不吃青，兩眼冒金星。

　　寧可食無肉，不可飯無湯。

　　吃麵多喝湯，免得開藥方。

　　體弱病欺人，體強人欺病。

　　晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

　　篇二

　　寒從腳上起，病從口中入。

　　蘿蔔出了地，郎中沒注意。

　　人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

　　吃了十月茄，餓死郎中爺。

　　大蒜是個寶，常吃身體好。

　　篇三

　　一日倆蘋果，毛病繞道過。

　　吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

　　多喝涼白開，健康自然來。

　　白水沏茶喝，能活一百多。

　　飲了空腹茶，疾病身外爬。

　　篇四

　　喝茶不洗杯，閻王把命催。

　　儘量少喝酒，病魔繞道走。

　　飯後一支菸，害處大無邊。

　　若要不失眠，煮粥加白蓮。

　　養生三字經

　　冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。

　　烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。

　　氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。

　　要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。

　　燕麥湯，面板光。食蜂蜜，面板細。

　　蘿蔔湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。

　　洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。

　　銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。

　　吃芝麻，養頭髮。要安神，吃棗仁。

　　吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風溼。

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