中醫養生的順口溜

　　大量的順口溜表達了老百姓最樸素、最真實的訴求和感受,反映了社情民意。小編為大家整理了，供大家學習參考。

　　

　　三天不吃青，兩眼冒金星。

　　寧可食無肉，不可飯無湯。

　　吃麵多喝湯，免得開藥方。

　　體弱病欺人，體強人欺病。

　　晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

　　寒從腳上起，病從口中入。

　　蘿蔔出了地，郎中沒注意。

　　人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

　　吃了十月茄，餓死郎中爺。

　　大蒜是個寶，常吃身體好。

　　一日倆蘋果，毛病繞道過。

　　吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

　　多喝涼白開，健康自然來。

　　白水沏茶喝，能活一百多。

　　飲了空腹茶，疾病身外爬。

　　喝茶不洗杯，閻王把命催。

　　儘量少喝酒，病魔繞道走。

　　飯後一支菸，害處大無邊。

　　若要不失眠，煮粥加白蓮。

　　科學養生粥順口溜

　　若要面板好，粥裡放紅棗。

　　若要不失眠，粥裡添白蓮。

　　腰痠腎氣虛，煮粥放板栗。

　　心虛氣不足，粥加桂圓肉。

　　頭昏多汗症，粥里加薏仁。

　　潤肺又止咳，粥里加百合。

　　消暑解熱毒，常飲綠豆粥。

　　烏髮又補腎，粥加核桃仁。

　　若要降血壓，煮粥加荷葉。

　　滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。

　　春季防流腦，薺菜煮粥好。

　　健脾助消化，煮粥添山楂。

　　夢多又健忘，粥里加蛋黃。

　　利尿消腫治腳氣，赤豆粥裡勝補劑。

　　消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。

　　傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。

　　滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裡香。

　　飲食養生順口溜

　　生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。

　　黃瓜減肥有成效， 抑制癌症獼猴桃。

　　番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。

　　橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。

　　蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。

　　白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

　　冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。

　　木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。

　　海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。

　　胡椒驅寒兼除溼， 蔥辣薑湯治感冒。

　　魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。

　　益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。

　　健康養生順口溜

　　常吃一點蒜，消毒又保健;

　　多食一點醋，不用上藥鋪;

　　多吃一點姜，益壽保安康;

　　亂吃一頓傷，會吃千頓香;

　　乾淨一身輕，不淨百病生;

　　飯前一碗湯，不用開藥方;

　　每天一隻果，老漢賽小夥;

　　飯後一支菸，傷肝得胃病;

　　多練一身功，老來少一病;

　　練出一身汗，小病不用看;

　　晨起一杯水，到老不後悔。

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