做一個健康美麗女人必看的書籍
想做一個健康美麗女人嗎?以下是小編分享給大家的關於，希望大家喜歡!
1、乳房關愛書
作者：Wacoal美麗顧問團
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2015年03月
定價：49.80
I S B N ：9787121256813
這本書用優美的文字描述了乳房健康的重要性;從權威的角度闡述了乳房保健的各種知識;以通俗的語言介紹了乳房自我保護的具體方法;以專業的指導介紹如何通過選擇和穿戴內衣創造更加美麗的你。同時，本書還介紹了怎樣通過運動和飲食的方法來保護乳房的知識。本書圖文並茂、可讀性可視性俱佳，可以說是一本適合廣大女性閱讀的小百科。閱讀這本書將使女人擁有更加健康的乳房、閱讀這本書將使女人一生更加美麗。當然，它也同樣適合關心女性健康的先生們閱讀。
2、睛彩 明星級眼妝技法揭祕
作者：[美] Taylor Chang-Babaian 著 [美] Albert Sanchez 攝
譯者：張宇
出 版 社：人民郵電出版社
出版時間：2014年01月
定價：49.00
I S B N ：9787115329110
本書首先介紹了眼部護理方法和遮瑕技巧，然後分別對眉毛、眼線、睫毛的描畫進行了講解，之後介紹了各種形狀和顏色的眼睛的處理竅門，並對不同年齡和戴眼鏡者的眼妝以例項進行展示，最後分享了創意眼妝的案例。《睛彩 明星級眼妝技法揭祕》向讀者展示了很多彩色照片和化妝教程。不論什麼顏色、形狀的眼睛，也不論膚色深淺、年齡大小，《睛彩 明星級眼妝技法揭祕》都推薦了打造完美眼妝的方法和技巧，並能幫助讀者找到創作靈感。
3、你今天穿什麼顏色
作者：***日***菊池京子 著; 木子 譯
出 版 社：中信出版社
出版時間：2014年08月
定價：32.00
I S B N ：9787508645599
找到你獨有的時尚味道了嗎?日本時尚界和廣告界最受歡迎的造型師——菊池京子幫你打造最對味兒的時尚標籤。其實我們不需要太多的衣服，我們需要的只是對味兒的風格。本書以顏色搭配為主線，教你玩轉搭配，穿出你的色彩!12種顏色，12種味道。紅色的不勒、黃色的內在力量、紫色的優雅......選對顏色，給自己對味兒的時尚標籤。
4、自然美，自然瘦
作者：於淨 主編
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2015年03月
定價：49.80
I S B N ：9787121253522
外人只覺你光彩照人，絕看不見雕琢之工。這正是現代女性所追求的自然美。本書要告訴你的，就是如何實現自然美，如何永葆自然美，如何做到心神美麗、容顏不老。本書遵循自然養生的法則，通過內調五臟、氣血，精選自然食材飲食，中醫按摩，情志修養，健康運動等方面，像讀者傳達養顏美容的方法。
5、女人這樣過四季：重建生命中最美好的一年
作者：莎拉·阿凡特·斯多沃***Sara Avant Stover***
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2014年10月
定價：39.00
I S B N ：9787121243950
現代生活方式徹底改變了傳統，女人的生活方式也不得不向新的節奏妥協。在這本書中，莎拉·阿凡特·斯多沃向我們展示了簡單、自然、性靈而又容易掌握的練習，這些練習能減輕壓力，將我們重新帶回到我們身體的自然的節律中去。我們讚美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的碩果、冬天的安寧，我們試圖實現內在世界與外部世界的平衡。莎拉的方法能滋養身體，鼓舞精神，提升精力。圖解的陰、陽瑜伽練習順序，根據季節特徵設計的每日功課、誘人的食譜、創新的自我反思方法，等等，讓我們與自然重新聯絡在一起。
6、喝出女人好氣色
作者：劉建平 主編
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2015年01月
定價：49.80
I S B N ：9787121203565
湯湯水水有助於女人喝出紅潤的蜜桃膚色，喝出好氣色!讓你做個水噹噹的健康美人。為了讓更多的女性加入到見證湯水美麗功效的隊伍中來，我們特別編撰了此書。本書介紹了女人必喝的經典湯水、人氣養顏靚膚湯水、纖體塑身美味湯水、防衰抗老活力湯水、四季滋潤湯水、女性各時期保健湯水。這些湯湯水水在養顏、纖體、抗衰老、呵護女性特殊時期、緩解日常不適等方面有很好的效果，並且食材好買、做法簡單、味美可口、保養功效顯著。
7、跟法國女人學雅緻
作者：***美***蒂什·杰特 著
譯者：趙萌萌
出 版 社：中信出版社
出版時間：2014年10月
定價：38.00
I S B N ：9787508647326
年輕、時尚、美麗、智慧、優雅，似乎所有描繪女性美好的詞都歸屬於法國女人。到底是什麼讓她們與眾不同?美國資深時尚記者，在本書中揭示了這一切——法國女人的護膚、化妝、髮型、飲食、運動、服飾搭配，法國女人從內而外的修養、態度、理念。
8、再不保養就老了——讓肌膚美麗新生的祕密
作者：美好生活工作坊
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2013年09月
定價：36.00
I S B N ：9787121203206
一過30歲，因為身體機能的變化，女人要面臨的肌膚問題相對過去會漸漸變多，彷彿從頭到腳打造自己是個特別龐大的工程，實際上，一句魔咒就能解決，那就是“更愛自己”。更愛自己，就是要抓住時機，及時的改變對待自己的方式。首先，改變你日常美容養顏的習慣，為自己精心定製一套護膚日程，其次，你要徹底更新你的美容觀念和知識，最後，除了外調，當然要內養，關注身體的訊息，選擇有益的食材，用飲食為美麗打好堅實的基礎。
9、呵護子宮，健康一生
作者：李雲波 編著
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2015年03月
定價：39.80
I S B N ：9787121232541
本書是一本子宮健康書。子宮與女性靚麗的容顏、健康的身心、幸福的生活息息相關，它是女性身體中最根本、最重要的器官。因為女性一生的問題，經、胎、帶、產等幾乎所有問題的根源都出在子宮上。本書圍繞女性經、帶、胎、產及美容、抗衰、婦科疾病的保健等方面，講述子宮的保健及調理方法，具體內容包括子宮的重要性，傷害子宮的錯誤行為，如何通過飲食、運動、經絡調理等調養子宮，子宮的求救訊號，以及不同體質如何養護子宮等，讓女性在任何時候都能輕輕鬆鬆地呵護子宮，健康一生。
10、如何才能不煩惱
作者：[英] 保羅?麥吉***Paul McGee***
出 版 社：人民郵電出版社
出版時間：2015年04月
定價：39.00
I S B N ：9787115386830
你是一個煩惱纏身的人嗎?你經常為雞毛蒜皮的小事而寢食難安嗎?你是否覺得自己比別人更多愁善感?什麼樣的事能引起你的焦慮?事實上你並不孤單。在這個不確定性越來越多、生活節奏越來越快的時代，儘管我們比以往更富有、更健康，但是煩惱、緊張、焦慮，卻困擾著越來越多的人。
本書告訴我們，在人生旅途中，只需微小的改變，我們就可以將煩惱和壓力轉化為前進的動力。本書用接地氣的語言，貼近生活的建議，幫助我們瞭解為什麼煩惱不容忽視，為什麼在如此多彩的生活面前我們會憂心忡忡。當然，作者也為我們提供了擺脫煩惱的獨到見解和工具。
如果你被煩惱困擾，並且渴望擺脫煩惱，那麼本書就是為你打造的。
帶給你科學健康知識的十本書
1、《葛文德醫生三部曲》
哈佛大學著名腫瘤外科醫生，全球百位影響力人物中唯一的醫生，葛文德最新著作《最好的告別》登陸中國。從《醫生的修煉》、《醫生的精進》到這本榮登《經濟學人》年度好書的最新作品，葛文德用它的生涯三部曲為你奉上生命的思考。
無論是踏上醫學道路的醫學生，或是整日焦灼在手術檯上的醫生，亦或是關愛健康、關心醫療事業的每一個普通人，都應該好好品讀。
——安靜如水
葛文德這個醫生作家，有一支犀利如手術刀的筆，一雙如X光般具有穿透力的眼睛……他描述的每一個病例故事，從槍傷到病態肥胖到噬肉菌，都是迷你驚悚小說。
——《時代週刊》
2、《眾病之王：癌症傳》
2011年普利策文學獎作品、2011年《英國衛報》新人獎得主、2010年《紐約時報》年度好書、《時代》週刊評選最佳非小說類作品之一，人類四千年抗癌鬥爭史，獻給普天下罹患癌症的患者及家屬，以及在鬥爭一線的醫護人員、科研學者和社會各界抗癌人士!
非常嚴謹，句子也好讀，不晦澀。功課做得真足，年份什麼的都好清楚。寫作線索也非常明析。太喜歡看這種書了。作者是印裔米國人，把米國所有的牛叉學院都上了個遍。這書寫了六年。超值。
——Amazon Customer
這算是我理想中的教科書了。作者把每一個階段遇到的困難，及應對手段都寫出來。期間穿插非常多的醫學知識，一下子就提升了我這種醫學小白的一些醫學常識。也增加了對一些現代醫療手段的原理和成數的瞭解。
——Even
3、《心外傳奇》
心臟，曾是手術刀難以觸及的禁區，心臟受損的人往往只有死路一條。然而六十多年以來，人類挑戰這一禁忌的嘗試從未停止，一顆顆破碎的心終於迎來重生的希望。外科醫生李清晨以冷靜細膩的筆觸，向讀者揭示了這一獨特歷史程序中?a href='//' target='_blank'>種植晃?酥?南附凇?/p>
這是一本會有失眠副作用的書，從翻開就捨不得何上，讀完之後還心潮澎湃,有種悔不當初沒學醫的感覺。
——Amazon Customer
這本書的作者是科學松鼠會的知名松鼠李清晨醫生，李醫生的文筆非常不錯，科學松鼠會網站上他的博文我都讀過，很喜歡他的寫作風格。
——Edmund Sun
4、《因為是醫生》
這是一本由北京協和醫院內科醫生執筆的小說體原創作品，作者以小說的形式展示了醫生的工作狀態，包括醫生處理病患、醫患溝通、醫患糾紛、職業暴露、醫生過勞、醫生情感等。
作者的文筆沒那麼老辣，勝在真實平凡，畫面感強烈，有點小清新，美好的、鮮活的、善良的、努力的，讓我都有點羨慕醫生這樣的職業，真是學霸的純美天堂。
——亞馬遜買家
裡面的醫學知識的科普十分生動，忍不住用尺子畫重點;裡面的故事真實感動，在自習室裡看到忍不住流淚。謝謝，所有像作者一樣在醫療前線的戰士。
——Sgshirley
5、《急診科女超人》
作為一名戰鬥在急診第一線的主治大夫，她上班能戰鬥，下班能吐槽，鎮得住醫鬧，扛得起領導，特別能逗貧，特別敢說話，你敢問她就敢答，你還來不及問的，她也不小心告訴你了。顛覆傳統醫生形象的女醫生，不古板，不服軟，敢說敢做，讓群眾知道醫生還有重口味的一面兒。
我是位醫學生可能對這本書更大的要求是作者的獨到醫術，但也不錯有醫學知識還有心裡路程，值得一看。
——王紫璇
醫生的良心之書，讓我對醫院的黑暗產生了些許光明的期許。
——pengjialing
6、《醫生這份工》
陳語嵐，面板科醫生，知乎「醫學」話題下的優秀回答者。
作者文風還挺幽默的，講了一些醫生的趣事和一些醫學常識。如果我們能多瞭解一些醫生的真實工作，也許醫患矛盾會少一些。支援作者繼續寫!
——tristalu
醫生是一份了不起的職業，他們的付出如此巨大，理應得到社會的尊重。
——xiabing9288
7、《婦產科男醫生告訴你》
作者精選並解答了30餘萬人關注的關鍵孕產問題，是孕產版的《只有醫生知道》，直播婦產科實況，精彩程度絕不亞於各種熱播醫療劇。在這些典型的案例中，您不僅可以瞭解到更為細節化立體化的孕產知識，還可以真正走進產科醫生們的內心世界。
凡事預則立，事先能夠好好了解一下分娩中可能出現的問題，做好準備，才能心裡有底遇事不慌。從實際操作的角度，這本書也給了不少有用的資訊。
——謝之易
我覺得張羽醫生的兩本書，以及這位田大夫的書，是每一個MM應該好好閱讀的。
——我忘了使用者名稱了
8、《只有醫生知道!》
開創西醫寫作的新風格，寓知識於故事，使科普不再乏味。@協和張羽醫生應廣大讀者要求，誠意奉上該系列套裝，生動講述只有醫生才知道的醫學科普知識、求醫問藥之道。
如果你是女生，讀了它，會更讓你瞭解你自己的身體;如果你是男士，請你讀它，這本書會讓你更心疼和體貼你的妻子，會讓你更珍惜你的女友，會讓你更快找到女友……全力推薦!!!
——孫斌
通暢的文筆，簡單易懂的醫學知識，嚴謹縝密的醫學態度，先進的醫學理念，是女性瞭解自己保護自己的科普教材!
——小豬撲滿
9、《開膛史》
外科醫生外科手術之父是誰?解剖學之父又是誰?是誰首先在手術中使用麻醉藥品?又是誰制定了手術前消毒與清潔的程式?這些關於外科手術的種種史料，蘇上豪醫生通過輕鬆的故事，將外科醫學的始末娓娓道來，讓讀者重回醫學啟蒙的年代。
個人感覺對醫療流程抱有強烈的神祕感和好奇心，特別是外科醫生的工作有興趣的人，推薦讀讀。
——ecp_xiaobei
本書作者是臺灣的心外科大夫。本書是一些醫學史散文集。往往是從一個小問題小故事開始，把人類在相關方面的探索過程寫出來。
——左其盛
10、《哪些病適合看中醫，哪些病適合看西醫》
中西醫專家、醫學博士柳垂亮沉澱了20年從事中西醫結合治療和研究的經驗，為所有人奉獻專門解決看中醫還是看西醫的詳細指導。
看了這本書，我發現很多以前以為對的知識其實都是錯的，比如中醫沒副作用，西醫副作用大，看來要學到正確的醫學知識，還是要多看書多學習啊!
——天地豪情
這本書是值得回味的，看過了之後要動動腦子，才會恍然大悟，中醫西醫並沒那麼簡單。
——果凍