心理健康教育心得體會論文

　　培養21世紀的合格人才,就是要培養身心健康,全面發展的青少年一代。下面是小編為大家整理的，供大家參考。

　　範文一：家庭因素對大學生心理健康的影響

　　[摘要]

　　大學生已成為社會重點關注的群體，近年來大學生心理健康問題是高校工作的重點，而影響大學生的心理健康的因素是現階段研究的熱點，本文探討家庭因素對於大學生心理健康的影響，並針對現狀制定更為翔實的對策。

　　[關鍵詞]家庭因素;心理健康;影響;對策

　　一、心理健康的闡述

　　一個人心理上的健康是能夠確保自身各方面機能與周圍環境不發生衝突的前提下，個人心境發展到最佳的狀態。主要包括瞭如下幾點基本條件:***1***智力符合實際年齡。智力是衡量人能否具有正常心理活動的前提條件，能夠確保人們在生活學習中保持較強的求知慾，並日常工作中能夠運用自己的智力積累生活工作經驗，不斷地發現問題和解決問題。***2***對自我意識有較為客觀的意識，一般來說，心理上的健康是對自身進行客觀評價的基本保證，如果一個人心理上出現了問題，通常會出現自卑、自我否定以及心理上的相對失衡等問題。***3***能在日常生活中保持穩定的情緒，心理健康的人在日常生活中能做到基本的不卑不亢，通常情況下都能夠在自己的能力範圍內滿足自身需求，對於一些突發性狀況和能力之外的問題也能以較為平穩的心態面對，基本能夠保證積極樂觀。

　　二、家庭因素對大學生心理健康的影響

　　***一***家庭的教養方式對大學生心理健康的影響分析

　　父母是孩子的第一任教師，採用嚴厲懲罰的教養方式有可能會使孩子變得畏縮、膽怯、慣於逃避現實，甚至產生自卑、抑鬱或心理焦慮，也有可能產生愛說謊，對人不信任、有敵意的應對方式。父母長期的嚴厲形象，給孩子造成了情緒暴躁的影響，容易產生攻擊性行為;父母過分保護會使孩子缺乏主見、缺少獨立思考的能力，遇事優柔寡斷、缺乏決策力，並在一定程度上禁錮了孩子的自我意識，限制了他們自我教育能力的發展。

　　***二***家庭收入對大學生心理健康的影響分析

　　從大學教育的角度來看，以學分制為基礎教育管理制度存在著一定的不公平性，部分家庭因為收入偏低導致學生在學分上和其他學生存在差距，因為部分學科的學分不能帶來實際的學習效用，也不能解決貧困生的生活問題，這就使得貧困生在日常的學習中陷入兩難的境地。而大學生作為社會當中知識儲備相對豐富的一個群體，他們自我期望值高，有強烈的成就慾望和自我價值認同感，這就使得貧困生在學習過程中更加敏感，更容易受到心理上的傷害，甚至使部分學生在人際關係上出現抑鬱的危險傾向。當然，這種影響不是全面的，也有部分學生因為出身的貧寒通過自己的加倍努力形成了更加堅韌的性格。

　　***三***家庭的戶籍型別對大學生心理健康的影響分析

　　在以往研究中，沒有研究表明城市戶口的大學生比農村戶口的大學生的心理方面會產生更積極的作用。以廣州為例，部分當地的流動人口和非流動人口對於這一問題保持中立態度，而流動人口偏向本地的戶籍，而廣州當地人口則認為當地人口的健康狀況更為健康。因為和當地戶籍人口在生活環境上的差異會影響這部分群體對社會的支援態度。除此之外，流動人口通常還面臨著來自生活中各個方面的變化，這些變化當中的某些消極變化可能會在不同程度上對流動人口的心理產生影響。但就大學生而言，進入大學可以選擇遷戶與不遷戶，如果遷戶，大家都會處於一個平臺，享受的學校政策基本一致，所以說家庭戶籍型別不是影響大學生的心理健康的主要因素。

　　***四***特殊家庭結構對大學生心理健康的影響分析

　　特殊家庭結構主要分為三種:第一種單親家庭結構，主要是父母離異或者其中一方去世的家庭;第二種再婚家庭結構，是指父母離婚，然後其中的一方又重組而成的家庭;第三種是獨生子女家庭。這三種特殊家庭結構都會對大學生心理產生一定的影響。單親家庭的學生，往往會有孤獨感，缺少陪伴，從而形成孤僻的性格。人是一種社會性的動物，人活在社會上必須要有一定的認同，在家裡需要家庭的認同。獨生子女往往容易受到家庭的溺愛，做事情就會以自我為中心，獨立性差。這些都會對他們的心理健康產生負面作用，從而影響他們的心理健康。

　　***五***父母學歷對大學生心理健康的影響分析

　　研究表明，通過對軍醫大學生的調查可以看出學歷高的父母對學生的成長非常重要。一般來說，從事教師、公務員等穩定工作的職業的工作者通常有更多的時間和精力投入到子女的教育中，這就使得這部分學生具有較好的心理素質。雖然很多大學都開設了心理健康教學課程，而學校的教育則是在原有的基礎上對之前的心理偏差進行部分修正和改進，目前受到父母職業和父母學歷影響而心理健康水平較低的大學生還是少數。

　　三、家庭因素對大學生心理健康影響的對策探討

　　***一***家庭層面

　　家庭是兒童生命的搖籃，即人生的第一個課堂。在家庭日常生活中，父母通常以談話的方式對子女進行教育。而這種教育的效果通常和談話的方法關係緊密。這種交談並不是父母以高高在上的姿態對孩子進行說教，而是在一個較為平等的環境中，和孩子進行和諧的交流。在交流時要把握好時機，確保孩子是處於一個情緒比較平穩的情況再進行交流，在交流之前要對談話內容進行引導和鋪墊，然後選取一個孩子比較感興趣且有益於孩子身心健康的話題作為談話主要內容，在交流的過程中，要讓孩子先闡述自己的觀點，無論對錯都不要給予直接反駁，而是在他闡述完畢後自己以更為合理的角度提供一個相對更為成熟的觀點，讓孩子自己去判斷。通過這種交流方式進行交流能夠讓孩子在輕鬆愉悅的環境中受到教育，避免在交談中對孩子以往犯過的錯誤加以訓斥，使孩子產生反感心理，甚至會使孩子牴觸這種交流教育方法。在交流的過程中適當鼓勵孩子能夠讓孩子在生活中保持良好的生活習慣，讓孩子始終保持積極樂觀的心態，有助於將來父母和子女之間的更好交流。

　　***二***學校層面

　　學校應以“營造美的環境，塑造美的教師，構建美的課堂，開展美的活動，培育美的花朵，收穫美的成果”為教育特色的建設思路，全面貫徹黨和國家的教育方針，以“全面發展、以美育人、培養特長”為理念，統一思想，凝聚共識，重視藝術教育，推進校園文化建設實踐，及時調整學校教改的定位和方向。“全面發展”是指讓每個學生在德、智、體、美諸方面受到良好教育;“培養特長”是指因材施教，培養學生興趣愛好和特長。兩者要全中有長，長中有全，以全促長，以長帶全。要清醒地認識到社會主義和諧文化對學生心理健康教育的重要影響，認識到心理健康教育不僅是該科目教師的教學義務和責任，而是全員教學工作者的職責。

　　***三***社會層面

　　社會環境相對於家庭環境來說雖然對學生的影響層面相對較窄，但不同文化背景的社會環境會對學生的心理形成十分明顯的影響。社會的風氣、經濟發展水平以及傳媒等都會對學生的心理構成影響，影響形式主要表現為各種形式的媒體如電視、網路、圖書等方面形式。在社會管理層面上，社會各界領導要以社會環境為基礎重視社會環境對學生心理健康影響的重要性。其次，文化管理部門要加大力度對文化市場的綜合整治和管理，對文化產品市場中的不健康和反應社會負面因素的產品進行積極的剔除，避免這部分產品對學生的認知能力造成影響。讓學生能認識到社會文化的主流，在大學心理“轉折期”過程中不至於發生偏差，使身心獲得全面健康發展。

　　小結

　　大學生作為國家的未來，對建設社會主義和諧社會具有重要的意義。因此對大學生的心理健康教育和價值觀教育勢在必行。在這一過程中學校要大力推進心理素質教育，促進大學生形成能夠適應社會的健全人格。我國正處於社會主義市場經濟的轉型時期，社會上不同群體以及不同時代的價值觀並存。在教育工作者要清楚地認識到這點，要認真學習、踐行社會主義核心價值觀，在對全體學生的教育、管理、服務中以身作則，教育引導好學生，使學生形成健康向上的觀念，營造良好的校園氛圍，全面提高學生心理健康水平。

　　參考文獻:

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　　範文二：教師職業壓力與心理健康的關聯性

　　摘要：應針對教師專業發展、職稱評聘和晉升等方面的不同心理需求，建立高職院校心理支援系統;提高教師的心理滿意度，使之形成積極良好的心理狀態，全心全意投入到教學和高職教育改革之中。

　　關鍵詞：心理健康;職業壓力

　　推進素質教育的關鍵是提高教師素質,而心理素質是教師素質的核心部分。高校教師的亞健康狀態發生率為55%，其中壓力過大是主要因素之一。我國高等教育的快速發展過程中，高校教師的職業壓力問題日益突出。職業上的持久壓力會嚴重影響教師的心理健康,而職業教育作為高等教育的重要組成部分，其教師的心理健康狀況應引起高校相關部門關注。為深入瞭解高職教師心理健康與職業壓力的關係，本調查主要以寧夏回族自治區的高職院校為研究物件，運用SCL-90症狀自評量表和自編問卷調查高職院校教師的心理健康狀況，為心理健康工作提供參考依據，這對提高高職院校教師的心理健康水平有重要意義。

　　一、方法

　　***一***被試

　　選取寧夏回族自治區4所職業院校不同年齡段教師為調查物件，這4所職業院校分別為：寧夏工商職業技術學院、寧夏職業技術學院、寧夏建築職業技術學院、吳忠民族學院。共發放問卷360份，收回問卷350份，問卷回收率為97%，有效問卷為332份，有效率為95%。其中男性135人***41%***，女性197人***59%***。

　　***二***工具

　　1.SCL-90症狀自評量表。本研究採用SCL-90症狀自評量表，以團體方式進行施測，該量表由DerogatisLR於1975年編制，已在國內外廣泛應用,具有較高的信度和效度。SCL-90量表由90專案組成，內容包括軀體化、強迫症狀、人體敏感、抑鬱、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性症狀因子。採用五級評分，1-5級分別表示“從無”“輕度”“中度”“偏重”“嚴重”，主要統計指標為該量表中除“其他項”外的9個因子得分。

　　2.高校教師職業壓力調查量表。由調查者將調查量表發給教師,用統一的導言介紹填表的方法，要求被調查者當場填寫,回收調查量表。該量表由48個問題共4個方面組成，採用Likert量表形式的結構式問卷，5級記分，分數越高表明壓力越大。

　　二、結果與分析

　　***一***心理健康結果與分析

　　1.與國內常模比較。研究結果發現，高職院校教師心理健康狀況除人際關係因子外，其他因子得分均高於全國成人常模，且達到極其顯著差異***P<0.01******見表1***。這表明，高職院校教師的心理狀況在人際關係方面與全國成人水平沒有差異，其他8個方面均顯著低於全國成人平均水平。2.教師心理健康與職業壓力的方差分析。對SCL-90量表和職業壓力量表分別進行：2***性別***×2***職稱***×3***工作年限***的方差分析。SCL-90量表分析結果顯示：性別主效應不顯著，職稱主效應不顯著，工作年限主效應不顯著，性別、職稱和工作年限三互動作用邊緣顯著。對工作年限進行多重比較發現，工作10年以下與21年以上差異顯著***p<0.05***。這表明，工作10年以下的教師比工作21年以上的教師心理健康水平低。對三互動作用作進一步簡單效應分析發現，副高及以上且工作21年以上的男教師與女教師差異顯著***p<0.05***。這說明，職稱越高且工作年限長的男教師比女教師的心理健康水平低。職業壓力量表分析結果顯示：性別主效應不顯著，職稱主效應不顯著，工作年限主效應顯著***p<0.05***，互動作用不顯著。對工作年限作進一步的簡單效應分析發現，工作10年以下和工作11-20年都與工作21年以上差異顯著***p<0.05***。這說明，工作20年及以下的教師比21年及以上的教師職業壓力更大。

　　***二***心理健康狀況與職業壓力的關係

　　將高職院校教師的SCL-90總分與職業壓力各項得分進行Person相關法分析，結果表明，高校教師的職業壓力得分與心理健康得分之間呈明顯正相關關係***P<0.01***，高職院校教師職業壓力越大，其心理健康水平就越低。

　　***三***職業壓力與心理健康的迴歸分析

　　在相關分析的基礎上，為進一步瞭解職業壓力與心理健康的關係，以職業壓力總分及各壓力源自變數，以心理健康總分為因變數進行逐步迴歸分析。結果顯示，壓力總分和工作負擔進入心理健康的迴歸方程，二者可以解釋心理健康39%的方差變異，得到的心理健康回歸方程為：心理健康得分=3.301×壓力總分+15.898×工作負擔，表明壓力總分和工作負擔對心理健康有較好的預測作用。

　　***四***原因分析與建議

　　1.原因分析。首先，高職院校大多都是由中專學校合併升格的，升格後，人才培養目標和模式、師資隊伍建設等都發生了巨大的變化，課程改革、素質教育、各級行政主管部門檢查和評估等，構成了教師的職業壓力與心理壓力。其次，高職教師工資、福利、待遇偏低;但升格後學校的不斷擴招，教學的超負荷運轉，產生的工作壓力和心理壓力均可導致教師心理失衡，出現緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒。再次，高職院校學生素質參差不齊，自律性差，尤其是近年來3+2學生群體的不斷增加，教師的教學強度和難度增大，種種有形和無形的精神壓力，易引起教師心情煩躁和焦慮等症狀。最後，部分高職教師學歷低、年齡偏大、專業發展方向不明，故在知識結構更新、職稱評聘和晉升等方面，備感無奈，精神緊張、壓抑或抑鬱。

　　2.建議。本研究表明：職業壓力是影響高職院校教師心理健康的重要因素，要提高高職院校教師心理健康水平，需緩解其工作壓力。首先，要建構良好的工作氛圍。張虎祥等2009年的研究表明，同事間的資訊、行動和情感的支援能提高教師對工作的自主性和自我成就感，從而降低壓力水平。因此，要通過各種活動和途徑增進同事間的資訊共享、行為互動、情感連線，為教師的心理健康營造健康的外在環境。其次，建構教師心理支援系統。李淑環等認為，當個體面臨心理問題時,得不到及時有效的干預和疏導，將導致心理問題產生。而且危機干預是國家精神文明程度和社會發展到一定程度的重要標誌之一。要重視教師的心理健康和身體健康，定期普及心理學常識,探索建立教師心理諮詢機構,組織心理活動，有組織、有計劃地定期對教師開展心理測驗與調查，有針對性地開展教師心理諮詢和心理輔導活動，不斷提高教師的心理免疫力和心理素質，促進高職心理健康教育健康發展。建立一個完善的心理支援系統，給教師的心理壓力提供一個疏導口，使形成積極健康的心理。再次，構建社會支援系統。董妍等於2005年研究認為，職業技術學校教師獲得的主觀支援越少，體驗到的壓力越高。因此，對高等職業技術教育上的政策法規的扶持，需要做到相應的軟體和硬體的有效投入，管理上的不斷科學化、資訊化、系統化,從巨集觀制度上保障高職院校教師的教學和生活質量，讓高職教師體驗到社會的強大支援，從而減少其壓力感。最後，高職院校各級領導要樹立科學的發展觀，關心一線教師，堅持以人為本，不斷探索完善科學有效的管理模式。應針對教師專業發展、職稱評聘和晉升等方面的不同心理需求，建立高職院校心理支援系統;提高教師的心理滿意度，使之形成積極良好的心理狀態，全心全意投入到教學和高職教育改革之中。

　　參考文獻

　　1、高校網路心理健康教育體系的構建姜巧玲中南大學2012-05-01

　　2、中國軍人心理健康狀況的橫斷歷史研究:1990～2007衣新發; 趙倩; 蔡曙山心理學報2012-02-15