關於心理成長的論文
事實上，不健康的心理可能是人的發展中不可避免的問題，也就是個發展性的問題，隨著個體的心理成長而逐漸調整趨於健康。心理健康的標準是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標準，同時也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。下面是小編為大家整理的，希望大家喜歡!
篇一
《回眸過去，展望將來》
摘要：人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生的第20個年頭了，我回顧了自己的成長曆程，通過大學期間的學習，我學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理，非常的全面。本文講述了本人的自我成長經歷，目前的心理狀態及職業分析。
關鍵字：自我成長分析 自我完善
我從何而來，又將往哪裡而去?家庭、學校教會我生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長曆程和人生經驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現在我們的腦海裡。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是有想永遠忽略那一段。回眸過去的自己讓我再次認識了自己，清楚地瞭解自己。為了更好的活出自己的價值，必須冷靜的分析自己。回眸過去，重拾自信，展望未來。相信我的未來不是夢。我的未來不是夢，因為我相信命運是掌握在自己的手中，只有那些不掌握自己的人，他的命運才所被人擺佈，才會抱怨他人，抱怨天的不公。所以我要做一個將自己的命運掌握在自己手中的人，而不是被人所操控的。我相信自己。做一個堅強的，有毅力的人。我是最棒的，我一定會成功。
咿呀學說話，跌跌撞撞的學走路，認真的寫字，讀書。那些點點滴滴的成長記錄早已在我的腦海變得零零碎碎甚至早已部記得了。但是他們是我這本人生閱歷書的某一章節。它豐富的我的生活。它是我的調味劑，是我的生活變得有酸的甜的苦的辣的。
一、成長經歷
1992年7月，我出生在襄樊的一個普通家庭，也是家中唯一的女兒。父親和母親都是農民，他們都非常疼我.但是媽媽身體一直不好，所以從小我就養成了勤儉節約、吃苦耐勞的好習慣，並形成了乖巧、懂事，自立的性格特徵。2003年，父母為了我以後的發展，就將家從大山裡搬到城市裡，我知道他們為了我付出了很多，所以我暗自下定決心一定要認真學習，將來好好孝順他們。父母從我出生開始，便一直陪伴我，看著我成長，又以自己的方式影響我的成長。我愛我的父母，聽從他們的言傳身教，結果我成了一個有責任感，認真對待自己的生活的人，這都是受父母影響的結果。時間在指尖流過，我開始漸漸長大，踏進校園，結交朋友，開始學習的生涯，學會應付壓力，我開始走自己的路了。
小學時的我是一個羞澀的女孩。不喜歡與陌生人玩，不知道為什麼，總是害怕陌生人。特別突出是六年級的時候，那時候，我剛從老家搬到現在居住的城市。所以六年級剛讀到一半就轉到一所新的學校，在這個陌生的新環境裡，又加上功課趕不上，所以幾乎不敢跟人講話，從這可以看出我當初是多麼膽小。其實說到這裡我蠻感謝當時的數學老師的，我數學功課落下很多，基本上都是數學老師利用課餘時間給我補上的，並且開導我，漸漸地我也慢慢融入了這個班級。
初中的時候，因為和班上的男同學比較要好，所以我的膽子也開始變大了。我發現我很喜歡在老師和同學中愛表現自己。總是在意老師和同學對我的看法，我總是把每件事做到最好，使同學和老師肯定我。初中的三年我最感謝的其實是我的媽媽，因為我爸爸外出打工不在家。雖然說學校離家挺近的，但媽媽還是放心不下，每天等到9點多接我回家，並且還要照顧年邁的奶奶。所以我更加努力學習。即使有時候考試失利，只要一看到媽媽，一想到她每天工作那麼辛苦。還為我操心，好多頭髮變白了。有時就自問自己，為什麼我努力了那麼多卻得到的確實這個結果。我安慰自己不斷撫平自己，努力不一定成功但是，不努力永遠不會成功。即使會碰一鼻子灰，但是我還是會不斷努力，鼓勵自己。我相信我的命運掌握在自己手中，我的未來不是夢。做一個堅強的，有毅力的人。我是最棒的，我一定會成功。我永遠相信這些。
終於我初中畢業時沒有讓父母失望，考上了我們那裡的重點高中，進入高中生活後，一切都變了。讀書的節奏一下子變得好快，總是跟不上老師的節奏，不斷的探索自己的學習方法，終於有所見效，老師也很指導我，因此不斷努力。嚴格要求自己，打老師所交下來的任務總是將她做的最好，不過有些還是沒有得到自己的想象的結果。同學說我的要求太高了。或許吧。當班幹部肩上的責任重了很多，不斷的探索如何將自己的班級的凝聚力增強。只單單自己的努力總是不夠，發現班級的凝聚力是很重要的。在管理班級的同時，我還認真的學習。認為學習還是首要的位置，畢竟高考時最重要的戰場。但是高考卻給了我沉重的打擊，雖然成績還比較理想，但是由於我填報志願書時的疏忽失誤，導致第一志願沒能錄取，只能補錄。當時爸爸媽媽都極力勸導我，讓我復讀，但是我害怕我承受不了壓力和怕越考越差，所以堅持不復讀，他們只得尊重我的決定。我本來是想學臨床的，但卻學了護理。來到了現在的學校——荊楚理工學院。
現在的我，是一名大學生。大學是什麼?借用北大一位學長的話,大學是人生的實驗室。不錯,我們可以犯錯誤,可以失敗,在這裡,或許成長比成功更重要。但這並不意味著我們可以混沌,可以虛度。因此,從進入大學校園的那一刻起,我們就要對大學生活有一個正確的認識和科學的規劃。在學校，作為一名學生，學習自然是第一要務。在這大學的四年裡，我生活的中心仍然放在學習中，學習專業知識，學習英語，學習專業技能，這樣才無愧於我學生的身份。
上大學以前,我們生活的大部分時間是在單調的讀書中度過的,生活閱歷,動於能力及社會經驗等方面還很欠缺。在大學,學校組織的各種活動以及學生組織的各種社團為我們提供了一個鍛鍊自己的有力平臺。我已經參加一些社團和學生會。在這些團體中，我學會了很多東西，也更加的完善了自己。如果有條件,我還會走出校園,去外面打打工,嘗試著自我獨立,並增加一些杜會經驗,學會與不同的人交流。
二、自我心理狀態分析
雖然我以前膽子比較小，但是我一直在克服它，增強自己的自信心，從而提高自己的勇氣。進入大學後我加入了學生會，在學生會這個充滿競爭和合作的團隊裡，我變成了一個全新的我。我變得成熟，變得大膽，敢於發表自己的意見。曾經老師給我們做過一個測量氣質型別的實驗，我的測量結果是偏向粘液質型，特點是反應性低。其實，我覺得有些方面還是挺準的。但是隨著時間的推移，我也漸漸對我的前途感到迷茫。將來的工作比較侷限，就只有在醫院當護士和考研出來當大學教師兩條路。根據目前的環境，國家醫療機構對護理人員的需求量還挺大的，但是護士這一工作的風險也在逐漸升高，並且工資又很低。但是我想首先在大學裡還是想把基本的專業知識學好，把應該考的證書都拿到手，然後根據自己的興趣來抉擇自己的工作方向。
我相信很多時候不是你做不到,是你不願意相信自己可以做到。其實你早已做出了選擇,但是你還不能夠理解要做的就是執行選擇,然後慢慢理解。就我個人而言，我能做的就是保好體質,學會做人,精通學業，融入社會。就像我所提到的,我不能預測未來會怎樣,但我會沿著我的路線做我的最好,相信走出校門時,我會帶著沉甸甸的資本開始我的職業生涯。我想無論是成為一個教師，還是繼續深造從事研究工作，我會選擇從事我熱愛的事業，實現自我的人生價值。我相信在社會這個更大的課堂裡，我會學到更多，也為社會做更多。
篇二
《自我成長分析》
通過這學期大學生心理健康教育課程的學習，我學到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質等等。總的來說我覺得最大的收穫在於我學會了怎樣全面的分析自己以及在遇到挫折時怎樣即使調整自己的狀態，現在就讓我們開始從出生到現在第一次全面的自我成長分析吧。
聞名世界的實業家馬歇爾·菲爾德曾經說過：“對於一個初出茅廬的年輕人而言，做人的首要品質是誠實、勤奮、節儉和正直。這些品質比什麼都重要，他們是任何時代都不能缺少的。一個人如果沒有這些品質，必定一事無成。”確實好的人品比一百種智慧都更有價值。每個人的潛力都是無限的，有什麼樣的人品就會有什麼樣的工作業績與生命質量。優秀的人品是個人成功最重要的資本，是人最核心的競爭力。具有優秀人品的人，總是會時常從內心爆發出自我積極的力量。面對自己，我覺得我最好的品質在於誠懇和熱心。在與人交往時我總是盡力向大家展示最為真實的自我，對任何人不論認識與否我都竭力做我所能做到的，因為我覺得朋友之間最重要的就是坦誠和互助，這也是我對待他人的一般態度，雖然我不知道別人是怎樣看待我這種交友方式，但是到目前為止我覺得我還是做得比較成功的。這或許與我的另一種好的品質有關：自信。永遠要對自己擁有自信，這是爸爸在我很小的時候告誡我的，這些年我一直沒有忘記，這可能也是我一路走來最大的支撐吧。其次我覺得對我人生起決定作用的還有節儉和富有責任心，托爾斯泰說過：“一個人若沒有熱情，他將一事無成，而熱情的基點正是責任心。 ” 每個人都要有責任意識，自覺承擔自已應該承擔的責任。作為一名即將走向社會的大學生，責任心更為重要。所以在以後的日子裡我定會將這些好的品質繼續發揚下去。
但是在看到優點的同時，我也不能忘掉我所應加強的地方。首先是心態，高考是對心態極大的考驗，雖然我經歷過這些但是在心態方面我仍需做出很大調整，范仲淹老先生說得很對，“不以物喜，不以己悲”，這是很高的精神境界，但我卻做不到，我經常會由於周圍的事物或景色而影響自己的心情，這就是為什麼我總給人一種不快樂的感覺。特別是最近的一段時間，由於線性代數和微積分考試沒發揮好，我一直心裡不舒服，整天悶悶不樂的，腦子裡總是回想起考試的場景，總想著如果當時改對了該多好。唉，多麼可笑啊。其實我也知道大學強調更多的是人的能力，成績不能說明一切，可就是避免不了亂想。 其次就是性格，我的性格很古怪，仔細想想覺得自己最趨向於現實型的性格：有毅力、勤勉，缺乏創造性和原創性。喜歡用熟悉的方法做事並建立固定模式，考慮問題往往比較絕對。喜歡模稜兩可，不喜歡抽象理論和哲學思辨。是個傳統、保守的人，缺乏良好的人際關係和言語溝通技巧。當成為別人矚目中心時會感到不自在，不善於表達自己的情感。這也透露出另一個需要加強的地方：人際關係。論語顏淵篇：“齊景公問政於孔子。孔子對曰：„君君臣臣，父父子子‟”說明君臣父子各守分際，各盡職分的意思。人際關係便是以此為基礎，讓每個組成分子均能按其角色、職責、位置而有適當之思想、言語、行為模式及價值觀而達良好之組織氣氛，進而提高組織效能。但在這個過程我更多的是充當跟隨者而非組織者，這是我最大的缺點。除了這些在組織能力和時間的分配上我也存在著很大的不足，經常一個晚上無所事事，即使做作業效率也不高，這些在以後的學習中都要引起重視。
說了那麼多自身的品質，現在讓我們來談談相對抽象一點的東西——人生觀。莎士比亞在《麥克白》中寫到的，“人生本就是一個行走的影子，一個在舞臺上指手劃腳的拙劣的伶人，登場片刻，就在無聲無息中悄然退下，它是一個愚人所講的故事，充滿了喧譁和騷動，找不到一點意義。” 我本人不是很贊成這種說法，即使人生事實上是這個樣子，它也不應該是這個樣子。試問，人生的苦難究竟是因為本性被壓抑而不得抒發，還是因為本性被名利慾望所遮蔽而喪失呢?借用莊子的話：兼有之。當本性在壓抑中變成了機巧偽詐，本心也就被蒙上了一層網罩，慾望人生代替了自然生活;當本性被重重濃霧所籠罩，本心便在被動壓制和主動壓抑的雙重作用下喪失了“天真”。 因此，一個人是否幸福，並不取決於他所處的社會是否完美。一個良好的社會至多是個人幸福的必要條件;一個不良的社會不能成為個人不幸的充足藉口。幸福首先取決於澄明的本心和良好的生活意識。這樣的人即使在亂世也能獨善其身。否則，隨著本心的被遮蔽，痛苦也就無可避免了。這即是我基本的人生觀。
總結上段我當問問自己在這樣的人生觀下該怎樣規範自己的行為，沒錯——道德規範，它就像一把無形的尺時時刻刻規範著我的行動，不僅在家庭、社交，更在於職場。在職場中我們要遵循職業道德，我們從步入大學起就開始萌動著對未來職業生活的憧憬，也開始了積極地準備。在此過程中，職業道德給我們提出了它的標準：愛崗敬業、誠實守信、辦事公道、服務群眾、奉獻社會等等。這些規範是對我們的指引，依照它我們可以最大程度發揮自己的技能。其實對於每個人來說都有著自己不同的價值和道德觀取向，這是與個人的性格和氣質型別息息相關的，就我來說，我覺得自己是屬於活潑型的，我很喜歡和別人一起活動，喜歡和別人分享自己的快樂，喜歡運動，雖然有時也會鬧矛盾但是一般持續時間不長，或許有人會說這會不會和先前所說的喜歡煩惱相矛盾，但事實不是這樣的，煩惱是暫時的，當我和朋友在一起時我不會再去想那些不愉快的事，因為和朋友在一起是我最開心的時候。
剛進幼兒園老師就問我們的理想，問我們心目中的英雄，那個時候根本不懂，但從懂事那一刻起在我心中確實一直存在著我最崇拜的英雄，那就是我的父母，從他們身上我學會了怎樣做人、怎樣求知、怎樣創造„„他們教會了我道德準則，他們以身作則告誡我責任是一個人必須一輩子堅守的。或許他們不是最偉大的人，但在我心裡他們永遠是最偉大的父母。我還依稀的記得小時候給媽媽許下的承諾：我一定會孝敬你們，讓你們快快樂樂的過好每一天，讓你們以後不要如此辛勞，讓你們以我為榮......兒時的承諾在爸媽眼中並沒有引起多大重視，但是我卻一直記得，因為我是一個有責任心的人，我該為我許下的承諾負責任，所以人們看到了一個更加勤奮的我，而十年艱辛終有回報，我如願考上名牌大學，讓父母著實揚眉吐氣了一回，但這些離我的人生目標還很遠，我依然要繼續為實現成為中國有名的土木工程師的終極目標而奮鬥。
不得不說在實現理想的路上我確實遇到了前所未有的挑戰，但一次次我將壓力化為動力，一次次絕處逢生。這些都離不開一路上伴隨著我的人——我最親愛的老師，不知道有過多少次他們在我想放棄的時候及時站出來，安慰我，幫助我度過難關，他們無私的奉獻著，可他們得到了什麼呢，除了心靈的慰藉可能就沒有別的了。他們是我人生中最重要的角色，少了他們我不可能獲得今天這哪怕是小小的成功，由衷的感謝他們。
一晃眼20年將過，我真正的長大了、成熟了。但什麼是真正的成熟呢，可能少有人會認真花時間想這些，記得從一本書中明明白白看到過這麼一句話“有的人一輩子都不曾成熟，但也許只在一瞬間他便跨越了成熟的門。” 成熟，不是一個概念從不同人的身上發現的，成熟和人性一樣，等你成熟之後，你會看到成熟的多面性。一個成熟的人，他有豐富的人生閱歷，坦蕩的胸懷，對於世事會有自己獨特的見解，他不隨波逐流，不會見風使舵;遇到困難和挫折他不會消沉，堅強的手臂挺得過任何的打擊;對待他人也他會設身處地替別人去考慮，總是先想到了別人，才會想到自己;對待自己他會放低要求，對追求的目標他從不會放棄，儘管需要付出代價，儘管是自私的，這才是真正的成熟。
在我的朋友圈子裡，我聽到的最多的評價莫過於有責任心，熱心腸，對人坦誠。當然還有一些真心朋友會樂於指出我的缺點，例如任性，做事太過於急躁等等，不論是正面還是反面的評價我都會認真對待，因為這是一提升自己的最好的機會，通過別人對自己的評價，我能知道那些方面做得好，那些方面有待改善。定期進行自我檢討，最終做一個全面發展的先進青年。
最後對自己提出幾點期望，也是在大學期間要努力完成的目標：
1.任何時候都不要放鬆學習，在保證專業課程學好的前提下，儘可能多的閱讀其他學科的課程，爭取保研。
2.時刻注意自己的行為規範，努力向當靠攏，爭取在校期間早日入黨。
3.多參加社會時間，豐富自己的人生閱歷，不段總結經驗，為以後找工作點下堅實的基礎。
4.與朋友、老師搞好關係，力所能及的事絕不推託。
總的來說還是要感謝老師，是您給了我這麼一次全面剖析自我的機會，經過這次總結我發現自己確實還存在著很多的不足，及時發現問題是好的，不要等到錯誤不可糾正在改。有了這次的經歷，今後定會定時全面分析自己，完善自己。長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。當我們某天滿載而歸時一定不會忘記曾經蹣跚的走過的那些滿覆荊棘的道路。這將是我們一輩子的財富!