淺談北大學霸的寒假學習計劃

　　一個好的學習計劃首先要強調作息安排。馬昕老師做“學霸”多年，積累出一套效率極高的作息制度，在此分享給各位同學。

　　春節畢竟是個假期，大家都是在家學習，因此很多情況都跟在學校不同。馬老師每天也都是宅在宿舍裡做學問，我的日常作息制度也就更適合假期中的同學們。

　　孔子說：“一張一弛，文武之道也。”要想保持旺盛精力，就要將一天劃分為多個時段，時段之間一定要有合適的休息。

　　第一時段：雞鳴晨起，梳洗完畢，不急於吃早餐，先拿出一小時的時間做一天中最費腦筋的工作，比如寫作文、背單詞、攻克難題等。這段時間是一天中最為精華的部分，千萬不要錯過。據說了不起的學者都是在每天的這段時間裡著書立說的，這可是歷代學霸的經驗總結哦!

　　第二時段：早飯是一次休息，但飯後的消化會使心神略微渙散，效率自然稍遜於第一時段。不過，總體來說這也是一個出成績的好時候，建議把弱勢科目拿到這一時段來複習。因為早上陽光明媚，心情大好，弱項也會顯得不那麼弱，你複習弱項時也就不會覺得它有多麼的面目可憎了。

　　第三時段：午飯是一次休息，如果你覺得早上的勁頭很足，可以把午飯時間稍微推後，反之就可以提前。馬老師樓下有食堂，屋裡有屯糧，所以吃飯時間非常自由。而對於各位同學來講，更多的是在考驗媽媽們的應變能力。各位媽媽在臨近十二點的時候要隨時準備出手下廚，以適應你的時間。午飯往往吃得多，消化起來比較費力，再加上早上的學習耗費了你不少的精力，這些都使下午的學習效率是一天中最低的。建議同學們在本時段處理一些粗笨的事情，比如抄抄寫寫、整理筆記等。下午時間很長，中間三到四點時一定要有一次休息，本時段也到此結束。

　　第四時段：下午三四點左右，你的太陽穴開始鼓脹，眼睛開始痠痛，嘴巴總是閉不上，因為要不停地打哈欠。這時，一定要休息!休息不是指開啟電腦刷人人，而是指——洗澡。我每天都在下午洗澡，不洗澡也要洗頭，這當然首先是為了講衛生，但也有一個重要原因，就是使腦筋再次清醒。洗澡前的大腦就像是被垃圾檔案和病毒塞滿的作業系統，洗澡就像是去重灌它。但洗完澡，人會變得有點心浮氣躁，雖然清醒，卻愛走神，動不動就摳摳腳啥的。所以這一時段最重要的事情就是戒驕戒躁。你可能會因為之前三個時段的豐碩成果而有點自滿，覺得這一天既然這麼充實，那就刷一下人人吧。小心啊，你的墮落也就開始了!你要做二世而亡的隋煬帝嗎?還沒到你happy的時候!

　　第五時段：一天中最後一次休息就是晚飯，當然有些同學還會把看新聞聯播算進去。晚飯後，最大的威脅就是——誘惑，比如你在追的一部腦殘電視劇，比如各家衛視明星雲集的春晚，比如各種放鞭炮一類的春節規定動作。我的經驗是，做你喜歡做的事，讓學習成為你的誘惑!在本時段，一定要複習你的強項，至少是有些興趣的科目，這樣才能有始有終做一個閃閃發亮的“學霸”。