兒童學輪滑的好處有哪些

　　滑輪的趣味性多，吸引了不少兒童結伴學習。兒童學習輪滑會有很多的好處。今天小編給大家分享一些兒童學輪滑的好處，希望對大家有所幫助。

　　兒童學輪滑的好處

　　1、鍛鍊身體

　　兒童的好奇心與學習能力都很強，滑輪作為一個趣味的戶外活動，兒童學滑輪能夠鍛鍊身體的平衡性與靈活性，大腦與身體各部位之間的協調性，運動反映的快速準確性，可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發不良而出現的問題，對孩子的小腦發育有很好的促進作用。

　　2、增強自信心

　　滑輪的有分為很多種類，而且玩法也是多樣的。兒童學習滑輪會讓他們放心心情，當學習到一個動作或者有所進步的時候，能夠增強孩子的自信心，產生自我滿足感，培養孩子好學的精神，有益於發展孩子良好的心理品質。

　　3、開朗個性

　　很多兒童在學滑輪的過程中，會認識到相同興趣的小夥伴，在過程中與夥伴的交流玩耍，不僅能夠培養兒童的溝通能力，而且大家互相分享體驗，讓兒童從小就有外向開朗、善於分享的性格，能讓兒童通過滑輪體會到生活中的快樂與磨練。

　　兒童學輪滑的注意事項

　　1、自我保護意識。

　　在兒童學滑輪錢要做好保護措施，由於滑輪有可能因為身體的不平衡或者控制不佳發生意外撲倒在地，兒童的肢體關節比較脆弱，在重要部位，例如膝蓋、手部、頭部都要帶上保護工具。

　　2、注意場合。

　　現在兒童學滑輪都會在公共場合，例如小區、廣場等地方，公共場所有可能會有沙子、尖銳物、水坑等等，所以兒童在學滑輪時候要注意場所，儘量到平坦空曠的廣場聯絡，避免發生意外。

　　3、補充能量。

　　由於學滑輪是一個比較耗力的運動專案，所以補充身體能量很重要，尤其是水分，要喝白開水，忌服過冷的水：因為平時人的體溫在37℃左右，經過運動後，可上升到39℃左右，如果飲用過冷的水，會強烈刺激胃腸道，引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮，造成胃腸功能紊亂，導致消化不良。

　　4、準備藥品。

　　兒童出外玩滑輪的時候，必須要自行準備相關藥品，以防意外的發生。兒童玩輪滑很有可能摔跤，如果摔跤程度嚴重，就需要家長準備創口貼、雙氧水、紅藥水和藥棉等。

　　兒童學輪滑的安全措施

　　1、練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。

　　2、如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。

　　3、練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。

　　4、初學者應在初學場內或規定範圍內練習，或儘可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。

　　5、禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等，這都是既妨礙他人，又容易發生危險的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。

　　6、學習輪滑時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時做自我保護。方法是:當要向前或向側摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩衝，減小摔倒的力量;當要向後摔倒時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，儘量讓臀部先坐下，並注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部向後仰磕地。摔倒時應儘量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。

　　7、患有嚴重疾病的人***如有心臟病、高血壓等***不宜參加激烈的輪滑活動，最多可以慢速滑鍛鍊一下。此外，飲酒後和過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。