秋季發燒吃什麼食物好

　　秋季人們最容易感冒發燒，這時飲食上要有所講究，那麼你知道秋季發燒吃什麼好嗎?下面就不妨跟著一起來了解下吧!

　　秋季發燒適合吃的食物

　　1、秋季發燒喝雞湯

　　據報道,在歐美一些國家,人們一旦患上感冒,不是先求醫問藥,而是馬上宰只雞,煨雞湯來喝,往往取得迅速痊癒的效果。

　　醫學家和營養學家研究發現,雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初起之時,喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢復正常狀態,從而可促進痊癒。

　　2、秋季發燒吃軟食

　　從中醫學角度講,感冒病人宜食稀軟的食物,如稀粥、藕粉、麵條等,並根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、大蒜等。風熱型宜多食有助於散風熱、清熱的食品,如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。

　　3、秋季發燒喝粥好

　　孩子發燒期間,飲食的護理十分重要。孩子發燒時的飲食以流質、半流質為主,以清淡、易消化為原則,少量多餐。不必盲目忌口,以防營養不良,抵抗力下降。

　　3.1、蔗漿粥

　　將青色新鮮甘蔗洗淨後榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2～3次食用。

　　3.2、麥冬粥

　　麥冬30克,煎湯取汁。用粳米100克,煮半熟時加入麥冬汁及冰糖適量,同煮成藥粥,早晚服食。

　　3.3、荷葉粥

　　新鮮荷葉一張,洗淨煮湯500毫升左右,用濾出的荷葉水加粳米100克、白砂糖適量煮粥,每天早晚食用。

　　秋季發燒的處理方法

　　兒童體溫超過38℃就是發燒,去醫院就診前,父母可以採取以下幾點應急措施:

　　1、少穿衣服,給孩子散熱。

　　傳統的觀念就是孩子一發燒,就要用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的,把汗“逼”出來,其實這是不對的。小孩在發燒時,會出現發抖的症狀,父母會以為孩子發冷,其實這是因為他們體溫上升導致的痙攣。

　　2、幫孩子物理降溫,有以下常用方法:

　　2.1、頭部冷溼敷:用20℃-30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水,摺好置於前額,每3-5分鐘更換一次。

　　2.2、頭部冰枕:將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿,壓擠冰袋排出袋內空氣,壓緊袋口,無漏水後放置於枕部。

　　2.3、溫水擦拭或溫水浴:用溫溼毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡,洗浴時間10-15分鐘,多擦洗面板,促進散熱。

　　2.4、酒精擦浴:適用於高熱降溫。準備20%-35%的酒精200-300毫升,擦浴四肢和背部。禁擦胸前區、腹部、後頸、足底,這些部位對冷較為敏感,可引起不良反應。新生兒、小嬰兒因面板薄,毛細血管豐富,可經面板吸收而出現酒精中毒,不宜採用。

　　2.5、其它:現在還有一種物理降溫的藥物貼劑,可以有效地緩解孩子發燒。

　　秋季發燒的飲食禁忌

　　發燒不能吃雞蛋

　　雞蛋是很有營養的,寶媽們可以用雞蛋清來預防淡化妊娠紋。而寶寶新增輔食必添的一項就是蛋黃,雞蛋能夠提供寶寶成長的熱量和各種礦物元素,也能夠提高寶寶的免疫力。但雞蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質,99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,進而加劇寶寶身體發熱。所以不建議寶寶食用雞蛋。鑑於這一點,其他高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應儘量少吃。

　　發燒不能吃蜂蜜

　　發燒期的時候應該要以清熱為主,不合適滋補的食物。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。

　　發燒不能喝冷飲

　　在發燒的時候儘量不要喝冷飲,因為有些發燒是由於腸胃不好引起的,所以冷飲會刺激腸胃,讓發燒更加的嚴重。